糖尿病控制好也不可以吃烧烤。
糖尿病患者如果血糖控制良好,也尽量不吃烧烤。因为在吃烧烤的时候,烧烤提供的食物相对分散,所以很难控制总热量。如果控制不好,总热量很可能超标。另外,糖尿病患者在吃·烧烤时,会消耗过多的脂肪,影响总热量。糖尿病患者在吃烧烤时,也涉及调味问题。通常烧烤调料很多。这种无机盐的增加会给糖尿病患者的肾脏和血压带来负担。即使血糖控制良好,烧烤也可能导致血糖升高,不利于糖尿病患者病情。
糖尿病患者需要控制甜食,但也需要控制过咸的食物。
如果摄入过多的盐能增加淀粉酶活性,从而促进小肠对淀粉的消化和对游离葡萄糖的吸收,也可引起血糖浓度的升高,导致糖尿病的加重。此外,食盐过量会使血压升高,血压升高与血压呈正相关,高血压是冠心病的危险因素。因此,糖尿病患者既要限糖又要限盐,盐的摄入量应控制在每人每天6g以内,即与啤酒瓶盖一样多的盐,而高血压患者则要求少一些。同时也要注意隐形盐的控制,比如挂面、饼干等都含有钠。学会看营养标签。所谓营养标签,就是预包装食品上打出的营养标签,含有钠含量。一般1克盐含钠400毫克。换算下来,每天盐的摄入量控制在6g以内。
患者您好!糖尿病人想要控制自身血糖,可以从药物控制和饮食控制两方面入手。
药物控制方面可以根据医生的具体用药指导来服用降糖药物,也可以采用胰岛素注射的方式来降低血糖值,为获得更好的控糖效果及避免注射时疼痛感出现,建议采用快舒尔无针注射器注射,与有针注射相比,避免恐针和注射疼痛,提高患者依从性,更贴近生理胰岛素分泌模式,胰岛素起效迅速,达到降低血糖的效果,减少血糖波动,使血糖控制更平稳更优。长期使用,可以使患者的血糖水平得到更优控制,从而降低糖尿病并发症发生风险。饮食控制方面,需要患者养成一个健康的饮食习惯,少吃多餐,以清淡低糖饮食为主,并选择多种类型的食物,来改善自身糖尿病的问题。
糖尿病要从以下几个方面控制糖:
1.健康教育患者要树立积极乐观的生活态度,积极应对糖尿病,避免情绪不稳定,避免对血糖的影响。
2.控制饮食,严格控制碳水化合物摄入量,控制高热量、高脂肪食物的摄入,适当增加蔬菜蛋白质类的摄入,对控制血糖尤为重要。
3.运动,建议患者饭后运动30到40分钟,运动30到40分钟是中等强度的运动,可以快走和慢跑,每周不到5天的运动时间。
4.口服药物,建议在医生的指导下合理选择降糖药物。根据每个人的情况选择适当的药物治疗也特别重要。
糖尿病患者餐后血糖的具体控制目标取决于不同的糖尿病人群。
一般青年糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者应更严格地控制血糖。对于年轻的糖尿病患者,建议在饭后8mmol/L以内。对于妊娠糖尿病患者,建议餐后两小时血糖低于6或7mmol/L。对于年龄较大的老年糖尿病患者,建议餐后血糖不要超过10mmol/L,如果年龄较大,比如80-90岁的人,可以将餐后血糖放宽到10mmol/L左右。