如果女性月经不正常，可以多吃一些补气养血的食物，比如大枣、红豆、黑豆等，这些食物对女性的身体有一定的调理作用，可以使月经正常。如果月经不调的情况比较严重，建议患者去正规的医院做B超检查、性激素六项检查，可以查明病因，然后在医生的指导下口服调理药物，比如益母草颗粒、逍遥丸、气血和胶囊等，可以促进月经来潮。女性在月经期间，要注意自己的生活习惯，调理好月经，有助于身体健康。
例假一般指月经。女性的月经不来可能是妊娠、环境影响、内分泌疾病、药物影响等因素导致的。
女性的月经容易受环境、情绪、温度、疾病、药物等因素的影响，月经提前错后一周左右都属于正常现象，但是超过一周就应该去医院就诊。如果有正常的性生活，月经不来，首先应该考虑是否有妊娠的情况；环境突然寒冷、情绪激动等因素均可导致月经提前和错后；女性的月经不来可能是过度劳累导致的，如芭蕾舞演员或者运动员参加超强度的训练；女性的月经不来可能是结核病、再生障碍性贫血等疾病导致的；女性的月经不来可能是受药物的影响，比如服用紧急避孕药。以上因素都可能导致月经不正常，患者可以根据自己的情况寻找原因或者到医院去检查治疗。
通常情况下，不来例假的原因有妊娠、卵巢早衰等。具体分析如下：
不来例假诊断前就应该考虑妊娠，闭经又分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经的常见原因有性腺发育障碍，米勒管发育不全及下丘脑功能异常等。诊断时应该重视染色体核型分析。继发性闭经的常见原因有多囊卵巢综合征，高催乳素血症以及卵巢早衰等。以下丘脑性闭经最常见，诊断时应该重视性激素测定。针对病变的环节以及病因，分别采用全身治疗，药物治疗及手术治疗。
查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。
产后没有来月经是有怀孕几率的，因为产后是先排卵后来月经的，产后如果不打算怀孕，采用避孕套进行避孕，也可以产后三个月上宫内节育环进行避孕，上环的时期是月经干净后3至7天，产后是需要注意休息，不要劳累饮食，增加营养，有助于乳汁的分泌，来月经期间避免着凉和劳累，以免引起月经量的增多，同房前后男女双方都要清洗生殖器，预防炎症产生。
如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。
