怎么自疗呢
首先要确定一下到底是怎么个异常法，是有疼痛感还是有搔痒或者是胀痛，或者是其他的不适症状，只有确定了病因才可以对症治疗，对症下药，平时要注意一下个人的卫生，要多吃水果蔬菜。
通常由不正常的性生活习惯和不正常的精神状态引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病，以及阴茎自身病变等所致。
正常人是有一定的勃起现象，如果过于频繁，多考虑激素水平异常而导致的异常勃起现象。性生活不要过于频繁，有规律性，要到专业的泌尿外科或男科，检查阴茎海绵体，血流多普勒和性激素六项来综合分析判断，如有异常可以手术，或者是药物控制。
如果是受到性刺激阴茎勃起是正常的，但如果没有性刺激阴茎勃起是异常的，影响到阴茎异常勃起的因素有很多，前列腺炎、内分泌疾病、长期频繁手淫等。具体病因不同，治疗方法是有很大差异的，可以先到正规医院来检查一下，明确具体的病因病情后针对性治疗。
阴茎异常勃起是需要尽快的检查，阴茎持续勃起6小时以上，都需要尽快的检查，而且如果一直不去治疗，可能多多少少会对性功能造成障碍，要注意避免频繁的性生活，也要注意局部卫生。
偶尔没有什么太大的问题，平时尽量减少刺激，可以多培养一些好的兴趣爱好，适当的进行体育锻炼，增强一下体质，都有利于进行改善。睡觉的时候一定要尽量穿宽松的内衣裤，避免过厚的被子在身上。
