6:晚上下班回来10点30分先

会员95092776 17岁 已回复
6:晚上下班回来10点30分先转30分钟呼啦圈休息15分钟在泡30分钟脚休息15分钟在去洗澡洗衣服然后去刷5分钟牙在去用洗面奶保养品然后入睡可以嘛
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于郎平 主治医师 威海市中医院中医科 三级甲等
擅长:中医保健
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指导意见:如果是每天都保持规律的作息时间还是好的,你说的这些也都没问题,只是整天时间偏晚了一些,如果每天能十点左右就躺下的话,还是比较不错的。
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高春梅 主任医师 任丘市中医院内科 二级甲等
擅长:心绞痛,心肌梗死,心功能障碍,窦性心动过缓,充血性...
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指导意见:你好,建议将刷牙排在最前面,泡脚放在最后,更利于身体健康。
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刘士礼 医师 深州市医院中医科 二级甲等
擅长:针灸
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指导意见:你好,相当可以,你安排的挺好,好有规律呀!祝你开心健康
相关问答

出现脚心酸胀的问题,主要考虑是过度劳累,同时也考虑和腰椎压迫神经有一定的关系的,最好是进行一下腰椎的ct检查。目前主要是减少一下运动量,穿一下舒适的鞋子,然后可以配合进行局部的按摩和理疗等来帮助进行调理的,同时口服一些活血化瘀的药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

感冒出现发烧是可以洗澡的,感冒是由于机体抵抗力下降,受到病原体感染,引起上呼吸道黏膜的炎症反应。这时全身的免疫反应剧烈,可出现体温的波动,甚至出现体温持续升高的趋势。洗澡可以促进全身的血液循环,加快体内热量散出,还可以促进疾病的恢复,增强自身的免疫力,增强新陈代谢。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

考虑是病毒性感冒,可能是受凉引起的。现在天气比较寒冷,出门时一定要做好防护准备带好帽子,带口罩,如果遇到雾霾天气佩戴防雾霾口罩,可以吃一些效果比较好的消炎药进行缓解,多喝热水。也可以在家熬一些姜汤喝一喝。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

儿童36.7不算发烧,在不超过38.5以上的情况下以多喝水为主的。超过那是要积极进行用退热药物并且积极进行物理降温才行的。同时间要多喝水,在必要的时候积极进行血液检查确定情况。是可以好的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

脸色差主要可能是因为没有休息好,还有可能就是因为由于气血亏虚,可能会出现脸色差,一定要注意休息,避免劳累,特别是晚上要保持充足的睡眠,也可以去查一下血项,是不是贫血的原因。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

先天性无精症一般睾丸没有生精功能,导致不可逆的不育症。后天性的往往有疾病导致,比如逆行射精、输精管道阻塞导致。可以明确检查,针对性的治疗。平时注意饮食的规律,保证充足的睡眠质量。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。