跑步跑了5年通常有助于治糖尿病。
锻炼通常有助于控制糖尿病，但控制糖尿病最好的方法通常是减少糖的摄入量，避免血糖升高，同时还可以通过锻炼来调节血糖的浓度。如果患者跑步跑了5年，通常是有利于控制病情的，但仅凭借此可能无法治疗糖尿病。患者还需要调整饮食，并且遵医嘱按时、按量地服用降糖药物，以使病情保持稳定。
跑步跑了膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来处理。
跑步跑了膝盖疼应该立即休息，避免过多行走，尽量减少膝关节的软骨面的磨耗，早睡早起，不熬夜不赖床，走路时佩戴膝盖保护装置，防止髌骨左右过度偏移。可以对膝关节局部进行热敷、微波、超短波、远红外等方式治疗。还可以口服抗炎、镇痛的药来缓解不适，治疗关节的炎症。
流产和宫颈糜烂术后坐久了腰会酸正常。
如果是有过流产或者是宫颈糜烂的女生，长时间的同一坐姿下会有腰酸的感觉，这是一种常见的情况，通常是身体没有恢复造成的。同时宫颈糜烂合并其他的宫腔感染时，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等妇科病症，也会腰酸。
平时要多注意多注意多休息，如果身体出现了其它的不舒服的情况，一定要到正规的医疗机构进行全面的诊断。
产后做完月子可敷面由于孕妇孕期及分娩阶段体力消耗大、营养消耗多、补充不充分，使面部皮肤失去光彩及养分、弹性差、色泽黯淡。
此时通过敷脸来补充水分及肌肤营养，可促使脸部皮肤复原。而面膜成分一般都作用于皮肤局部，几乎不会被整个身体吸收，因此几乎不会进入乳汁中给宝宝造成伤害。当然还有一些专门的面膜如美白面膜等，这些面膜中含有特别成分特别是重金属成分的话，坐月子期间和哺乳期间还是不要使用为好，避免它们通过哺乳等方式给宝宝带来不好的影响。
孕妇产后坐月子吃以下食物较好：
女性在产后是比较虚弱的，需要及时补充营养来使身体恢复。产妇可以多吃营养价值高，富含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。例如，排骨汤，鸡蛋，鱼虾，芹菜，菠菜，苹果，樱桃等。禁止摄入辛辣刺激性等食品，防止产妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。此外，产妇应当多注意休息，保持睡眠充足和心情愉悦。
通常情况下，产后坐骨痛有以下症状：
1.突发性的疼痛：患者会出现突发性的疼痛，通常是一条腿或一条腿突然出现疼痛，也有个别患者会出现双侧疼痛。
2.腰部会感觉到僵硬：产后坐骨痛患者的腰部会感觉到僵硬但随着时间的推移，这种感觉会从腰部、臀部、髋部一直蔓延到大腿后侧腘窝、小腿外侧、足背，会出现烧灼感和针扎般的疼痛。
