一般情况下，来月经能喝酸奶。
酸奶以纯牛奶为原料发酵而成，风味佳、营养全面。特别适合女性在经期食用。来月经期间饮用酸奶，可以使身体更健康，同时还有利于美容养颜，还可以增强女性身体的抵抗力，对子宫也有保护作用，有助于恢复月经周期。但经期千万不要饮用凉酸奶或空腹饮用，否则可能会引起腹痛、经血量增多等症状。
一般情况下，月经期是否可以喝蒲公英水，需要根据实际情况判断，具体分析如下：
蒲公英是一种性寒中药，具有清热解毒、消肿散结的作用，对月经期间容易出现上火症状的妇女尤其适用。但是女性若有宫寒、有痛经、月经期间大便溏稀、腹痛等阳虚表现，尽量不要饮用，避免引起宫寒、阳虚。
需要注意的是，平时要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，作息规律，有助于身体健康。
一般来说，月经期间不能喝蒲公英水。具体分析如下：
蒲公英是一味中草药，具有清热解毒、消肿散结的功效。通常月经期间不能喝蒲公英水，因为蒲公英是一种具有寒属性的药物，在经期吃了会造成子宫的收缩，从而造成经血不顺畅，从而造成痛经，特别是寒性体质的人，在经期最好不要吃。经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、雪糕、酒等，注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。
一般情况下，月经正常的女性来月经能喝蒲公英茶，具体分析如下：
蒲公英属于活血化瘀的药物，经量多的女性来月经喝蒲公英茶容易导致经量增加，但是月经正常的女性来月经一般能喝蒲公英茶，少量的饮用即可。此外，对于有妇科疾病、月经不调的女性，是不建议喝蒲公英茶。
但是蒲公英还有杀菌的作用，不要盲目的使用。如果有慢性胆囊炎、胃炎、、皮肤感染等病症是可以使用的。
通常情况下，在大姨妈期间，可以用蒲公英泡水。蒲公英水是苦寒的，但并不会导致月经量的减少，也不会导致痛经等症状，因此在经期可以用蒲公英泡水，不过要注意，蒲公英是苦寒的，平时在经期可以用蒲公英泡水。
蒲公英具有清热解毒的功效，可以用来泡茶，治疗各种乳腺炎，以及由于体内热盛引起的口舌生疮，小便黄，大便干燥等症状。
