首先，控制危险因素，戒烟，控制好血压、血糖，适当体育锻炼，控制体重。药物方面，服用抗血小板聚集的药物，还需要服用他汀类的药物，这类药物可以降低血脂，稳定动脉粥样硬化的斑块，改善大脑的血供。
对于这个问题吃鱼是最好的了，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
休息是放松大脑紧张神经的好方法。长期紧张的神经过后，很容易感到疲劳。需要适当的休息来放松，深呼吸是缓解压力和放松神经的好方法，挺直背部，放松肩膀，闭上嘴巴。然后通过鼻腔慢慢深深地将空气吸入肺部，感觉空气渗透到每个细胞中。
脑供血供氧不足的因素有很多。根据病因不同，采用不同的处理方式，如血压过低、血液容量严重不足，可导致，可服用生脉饮，并在必要时用706代血浆，扩大治疗范围。脑动脉粥样硬化，可以服用西比灵软化血管，改善血液循环，常用的有维脑路通、川芎嗪、银杏叶滴丸等。精神紧张、高压力也会导致，它的作用就是让自己的情绪得到舒缓和缓解。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
脑CT一般可以查脑供血不足。
有无脑梗死、脑溢血、颅内占位等都能通过CT检查。而在脑CT中，如果没有发现血管，那就只能通过血管阻塞，出现缺血灶的坏死。脑CT无法显示出脑血管的狭窄和缺血性。如果出现脑缺血，需要做颈动脉彩色超、多普勒、头颈CTA等，来确定是否存在血管内的狭窄。这要考虑是不是因为脑动脉硬化，血管狭窄导致的脑供血不足。除血管变窄外，大脑中也会出现因血压过高、贫血、血液循环不畅等因素所致。
脑缺血是一种常见的疾病，主要表现为头痛、头晕、眩晕、疲劳、爱睡觉、焦虑、抑郁、一侧手脚麻木、肢体无力、单侧肢体痉挛、恶心、呕吐、血压起伏、记忆力减退、社会功能减退等。慢性脑梗死前期的临床表现比较轻微，但是如果及早诊断和及时的处理，可以预防其发展。需要在医生指导下尽快到医院的神经科就诊，找到原因进行治疗。
