温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效，温热性水果要山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜，白果红毛丹榴莲金橘水蜜桃李子芒果温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔槟榔热性食物，牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、黄鳝、韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣等等。
凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
一般来说，宝宝冬天发烧应该根据实际情况来处理。
发烧是指机体在各种原因作用下,引起体温调节中枢功能障碍,使体温升高超出正常范围，体温超过了37.5度。宝宝冬天发烧可以采取物理降温方法降温，如果体温超过了38度5，则需要服用退烧药物。
家长应该让患儿适当到户外活动，加强体格锻炼，饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜。
痘痘一般指痤疮。通常情况下，冬天痤疮不会好一点。
痤疮主要表现为丘疹、脓疱等皮损，常伴有皮脂溢出，通常与皮脂腺分泌过多、雄激素分泌增加、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，与天气通常没有直接关系，所以冬天痤疮通常不会好一点。但是长期熬夜、大量进食高脂食物等因素可能会诱发或者加重痤疮。如果冬天去除这些诱因，可能可以改善痤疮。
如果想要治疗痤疮可以进行红蓝光祛痘，主要是通过光动力效应杀灭痤疮丙酸杆菌起到抗菌消炎的作用。通常1~2周见效，可能可以长久维持。
艾灸一般一个疗程是7至10天，一般如果要做艾灸，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，在做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。
