最近出现了大腿酸痛，腿没有劲，有可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的，也有可能是走路太多，导致肌肉拉伤引起的，注意休息，如果一直这样的，去做一个腰椎的ct检查一下，查明原因之后再对症的治疗。平时注意休息，不要太劳累。
最近出现了大腿酸痛，腿没有劲，有可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的，也有可能是走路太多，导致肌肉拉伤引起的，注意休息，如果一直这样的，去做一个腰椎的ct检查一下，查明原因之后再对症的治疗。平时注意休息，不要太劳累。
问题分析：你好，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
意见建议：建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以f进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
指导意见：你好，鉴于你所说的情况还是首先考虑为腰椎间盘突出压迫神经所致的症状，症状比较典型，建议去医院完善检查做一个腰椎间盘ct明确诊断，之后这段时间硬板床平躺多休息，这段时间尽量避免长时间玩手机及电脑，尽量避免搬重物及长时间久坐，如果不缓解的话可以配合中医理疗，希望我的回答能够对你有所帮助，谢谢！
问题分析：没事的，是因为强烈运动后，肌肉内产生了乳酸。乳酸是引起肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈值和氧债的主要原因。
意见建议：一般运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。
问题分析：你好，月经期间大腿酸软没劲，这有可能是气血两虚或是受寒或是由于月经期盆腔充血引起的，
意见建议：建议你还是到医院检查一下，要注意休息避免过于劳累，注意保暖避免着凉，避免吃寒凉和幸辣的食物，注意经期的清洁卫生。
