腰部骨质增生颈椎病应注意多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。腰椎病、颈椎病是我们人体正常衰老过程中容易出现的疾病，严重压迫神经引起四肢麻木，甚至瘫痪，所以轻者可以去康复科做理疗，严重只能考虑骨科手术治疗。
颈椎病的骨质增生可通过以下方法进行治疗。
颈椎病患者出现骨质增生如果没有出现不适症状，一般是不需要进行特殊治疗的，但如果患者出现了疼痛等异常症状，则可以通过口服骨质增生丸，骨刺消痛液等进行治疗。还可以对局部进行热敷、按摩等方式辅助改善症状。
建议颈椎病患者在日常生活中避免长时间保持同一个姿势，可以适当的活动一下颈部。
骨质通常属于骨质增生。如果存在颈椎病、骨质增生的情况，可以通过日常护理、使用药物、物理治疗来干预。
颈椎病及骨质增生是临床上常见的病症，患者多有颈部疼痛、僵硬等症状，可能伴有头晕、恶心等情况。在治疗时，应注意进行日常护理，平时要多做些颈椎操，多运动，多参加户外活动，多吃含钙的食物。此外，患者可以遵医嘱使用外敷活血化瘀的膏药、抗骨质疏松的药物，还可以进行物理治疗，通过局部热敷、离子渗透、微波等方式缓解不适。
颈椎病骨质增生通过以下方式进行治疗最好。
颈椎病患者出现骨质增生会伴随着头痛、颈痛、肩痛等症状，临床上对于这种情况一般选择先进行保守治疗，比如进行牵引、推拿、针灸，封闭治疗和外涂药膏等方法。如果患者的症状较为严重，保守治疗达不到预期效果，或者无效，则需要根据自身情况选择是否进行手术治疗，避免疾病出现进一步发展。
颈椎病和颈椎骨质增生可以通过以下方法治疗。
如果患者患有颈椎病和颈椎骨质增生，需要及时去往医院进行详细的检查，确诊为颈椎病后，可以在医生的指导下使用活血化瘀，通络止痛类药物进行治疗。如果是颈椎骨质增生疾病，可以使用氢钙口服溶液来缓解症状。
建议患者在日常生活中多使用高钙，高蛋白类食物，可以多食用富含维生素的蔬菜和水果，以便病情恢复。
腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出中较轻的类型，其或许对椎管内的硬膜及神经根产生压迫，从而产生相关的症状如腰疼和坐骨神经痛等，睡姿为侧卧位，因为该姿势能使腰部放松，下肢自然屈曲，对坐骨神经基本不产生牵拉；其次为仰卧位，在腰部及双膝关节下方垫一个薄软枕，也可以使腰部及坐骨神经放松。
