一般来说，剖腹产三天奶胀可以进行局部的按摩和热敷。
剖腹产术后醒来后可以给宝宝喂奶，第三天奶胀有可能是下奶或乳管堵塞不通畅导致的。建议多给孩子喂奶，而且要从胀乳的一边开始，尽量多吃到全奶，避免乳汁淤积，引起乳腺炎。在吃奶之前可以进行局部的按摩和热敷，如果需要，可以使用吸奶器，或者是找一个专门的催乳师来帮助排乳。这段时间要注意检查自己的体温，看看是否有乳房的硬块。
剖腹产三天后出现奶涨可以通过以下方法来缓解：
产妇在进行剖腹产三天之后出现涨奶的情况属于正常的。因为这个时候，身体就已经开始分泌乳汁了，可以对局部进行热敷，并轻轻的按摩，或者让宝宝吮吸，都可以起到缓解涨奶的情况。另外，如果奶水过多，宝宝吃不完，需要用吸奶器将多于的奶水吸出。避免因为奶水过多引起细菌滋生，进而导致炎症等问题的发生。
一般情况下，在剖腹产手术以后30个小时，一般能够有肛门排气的情况发生，在排气成功以后，可以吃一些东西，在饮食上，可以进食一些有营养、含水分多、较软烂、易消化类的食物，但应注意要合理进食，少食多餐，可以选择一些汤类，例如排骨汤、乌鸡汤、粉丝丸子汤，也可以选择一些稀粥类的食物，比如小米南瓜粥、玉米莲子粥。
此外，由于此时产妇的活动量较少，消化功能有所降低，因此每次进食不宜过饱，要采取少食多餐的方式，以免消化不良。
剖腹产三天后排便正常，可以吃面条、面包、牛奶、蔬菜、高蛋白等。
但需要注意的是，在这个时候，要吃一些高蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣和刺激性的食物。可以选择清炒瘦肉、清蒸鲈鱼、排骨汤、乌鸡汤、鸽子汤等有营养价值的汤。
孕妇加餐时还可以多吃苹果、香蕉、葡萄等常温水果，有助于补充微量元素，保证胎儿的健康发育。
剖腹产手术后，只要有一定的痛苦，就能随时翻身。在家人的帮助下，两个小时内翻转一次。剖腹产术后的后空翻有利于排泄恶露、子宫收缩、防止肠粘连、促进排便。
剖腹产手术后6个小时内可以喝水，如果没有特别的不适，可以吃一些容易消化的流质食物，比如米汤、面汤等，排气后可以吃面片汤、米粥等半流质的食物，手术后24小时内拔掉尿管，拔掉尿管后就能下床了。
剖腹产可以少吃，因为不活动，不易消化。剖腹产一个月之后就不影响正常的吃饭，什么都可以吃。吃一些有营养的食物，促进身体尽快恢复乳汁的分泌，宝宝的迅速增长，适当的活动，防止粘连。过早的吃粘食不容易消化的食物会引起消化不良胃肠功能紊乱，多吃一些柔软的助消化的食物。可以吃虾，花椒是千万不能吃的，吃了，以后下身会氧，辣椒也不能吃，多吃糯食，也是收腹的。
