首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
躺在床上腰疼可能是以下原因引起的：
1.腰间盘突出。如果腰间盘突出压迫了神经，主要表现为腰、腿痛。
2.腰部肌肉拉伤。如果是这一原因，通常需要多做些腰部的运动，增强身体素质，如果有痛感，可以服用西来昔布等镇痛药物。
3.肾气不足。主要是表现为不健康的生活方式以及过多的性行为导致的肾虚，可以使用肾宝片等药物进行治疗。
平躺在床上腰疼的原因如下：
床板太硬或患者保持平躺的时间太长可能会使患者局部腰肌劳损；患者长期负重劳累，引起腰部肌肉慢性劳损，出现无菌性炎症；腰椎间盘突出症引起髓核突出，进而压迫神经根等，都可能会导致患者出现平躺在床上腰疼的情况。建议患者调整生活方式，避免腰部劳累和长时间负重，如果症状久未好转或变严重，建议患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
躺在床上腰疼可能是以下病造成的：
出现躺在床上腰疼的情况，通常是因为腰椎的问题引起的，比如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰肌劳损以及骨质增生等。如果出现躺在床上腰疼的情况，也有可能是因为床垫太软、太硬等原因，造成脊柱的弯曲，进而引发相关症状。如果出现了疼症状痛，患者应该马上到医院进行腰椎核磁共振的检测，然后在医生的指导下进行治疗。
腰疼就需要卧床休息，因为这个时候腰疼，影响活动，卧床时躺硬板床，平卧位，身体顺直，不要扭曲，不要侧卧，千万不能睡海绵床或者沙发上睡，这会加重腰痛的症状。床上铺一个棕垫或者薄褥子，平躺就可以，一般卧床时间稍微长一些，否则容易引起症状的复发，腰疼缓解后要及早进行功能锻炼。
孕妇怀孕腰疼是因为随胎儿长大，在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高，其中变化最大的是肚子，胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力，加上怀孕期间激素改变，怀孕期间肌肉弹性会比较差一点，腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。
