顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
产后24天了还有血一般是正常现象。
产后出现的一种分泌物称为恶露。恶露通常会有一股血腥的味道，通常在4个星期内就会痊愈。而不会有异味，因为剖腹产会导致产后恶露的持续更久。观察恶露时，应留意其质、量、色、香。还有就是子宫的复原是否是正常的。如果有小的出血点，那是很常见的。可能是因为阴道的分泌物还没有彻底清除。如果有异味或者其它的表现，可能是发炎。需要到正规的医疗机构进行具体的检查和处理。
产后40天还会有出血情况的原因如下：
如果产妇在生产后40天后出现了阴道出血的情况，可能是因为产妇的月经恢复了正常，需要注意的是观察出血量是否正常，是否会出现腰酸、腹痛的情况。一般来说在产妇恢复42天后需要到医院对身体进行复查。产妇在刚开始恢复月经时会出现不规律的情况，并且流血量会比较多或是较少，但是都是属于产后恢复的正常现象。
顺产后恶露4-6周左右干净算正常，血性恶露持续时间可能为3—4天。特点是颜色比较鲜红，3—4天以后变成浆液性恶露，浆液性恶露的特点是颜色变成了淡红色持续10天左右的时间。颜色越来越淡，变成白色恶露持续3周左右才会干净。
女性顺产后通常吃清淡、有营养的食物比较好。
女性顺产后身体通常比较虚弱，需要补充营养，所以在饮食上以清淡、有营养的食物为主，可以适量吃小米粥、鸡蛋羹、鱼肉、猪肉、胡萝卜、白菜、猕猴桃等食物，满足机体的营养需求，促进身体恢复。
如果需要母乳喂养，还可以适量喝鱼汤、猪蹄汤等食物，可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的发育。
剖腹产后顺产会成功。
通常情况下，孕妈的第一胎是剖腹产第二胎又想顺产时，孕妈需要到医院做详细的检查，看是否有符合顺产的条件，而且也要做好在顺产时转为剖腹产的准备，如果怀的第二胎和第一胎症状相同时，那么就不能进行顺产。孕妈可以到医院进行检查，听从医生的意见，在选择符合孕妈自身的生产方式。
建议孕妈在距离生产越来越近时，要放松心态，不要过度紧张。
