肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；
1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。
3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。
肝肾阴虚会导致失眠。
人的清醒和睡眠是由意念控制的，是由阴阳平衡保证的。阴虚火旺，五脏六腑失养。同时，阴虚导致阳热过盛，阴阳平衡是平动态的。因此，肝肾阴虚不能保持正常的运作，这将导致焦虑，注意力分散和失眠。同时，患者会伴有手足心热、阴虚火旺或骨蒸潮热、两颊发红、盗汗、咽干、身体消瘦、头晕耳鸣等症状，这些症状也会在一定程度上导致失眠。
肝肾阴虚引起的失眠，可以在生活中调节，也可以通过吃药来解决。
生活调整，肝肾阴虚引起的失眠，往往是因为不良的生活方式引起的，包括熬夜、抽烟、喝酒等，或者一些不良的饮食习惯导致的，包括经常吃辛辣刺激性食物、油腻食物。肝肾阴虚引起的失眠在调理方面可以口服中成药，肝肾阴虚引起的失眠也可以口服西药，比如临床上可以选用镇静剂。
通常来讲，女性肝肾阴虚可分为两类，一种是先天不足导致的，另一种是后天因素导致的，通常在服用药物方面可以选择同仁堂坤宝丸来进行有效调理。
同仁堂坤宝丸作为一种中成药物，安全性较高，无毒副作用，是由白芍、赤芍、当归、枸杞子等二十三味中药组方而成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，能有效改善女性肝肾阴虚的问题。此外，女性肝肾阴虚可能还会伴有烦躁易怒、多梦易惊、腰膝酸软、失眠等症状，服用同仁堂坤宝丸对于该类症状也可起到显著改善的效果。除了服用药物以外，日常还需对饮食和作息，进行调节，如饮食上以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃生冷刺激的食物，养成一个健康的作息时间，适当运动来达到增强抵抗力的作用。
对于女性肝肾阴虚的问题，通常建议女性通过日常调理以及药物调理两个方面来共同改善。
一、日常调理
女性日常要注意休息，不要过度劳累，养成一个良好的生活习惯，特别要避免熬夜，因为熬夜对于女性肝肾有很大的影响，平时少吃一些辛辣刺激的食物，多以健康、清淡的饮食为主，还可以多吃一些富含维生素、膳食纤维的蔬菜水果，来调理。每天进行适当的锻炼，不仅可以增强身体素质，还可以帮助改善肝肾阴虚的问题。
二、药物调理
药物方面，枸杞和菊花是比较常用的两种药材，非常适合女性用来改善肝肾阴虚的问题，也可以服用同仁堂坤宝丸，它是由女贞子，覆盆子，菟丝子，枸杞子，何首乌等二十三种中药材组方而成的中成药物，具有滋补肝肾、调经活血、镇静安眠的功效，适合女性用来改善肝肾阴虚的问题。
潮热、冒虚汗、失眠等症状，是更年期女性常见症状，主要是因肝肾阴虚引起，建议女性服用同仁堂坤宝丸来调理，效果较优。
肝肾阴虚，即肝肾阴液不足，致使机体阴阳失衡，从而出现虚热上扰的情况，可导致潮热、虚汗、失眠等症状。因此，在中成药的选用上，应以滋肝补肾为主。同仁堂坤宝丸是其较优的选择，其组方中含有何首乌、地黄、枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等补益肝肾的中药材，加用知母、黄芩清热泻火、滋阴润燥，珍珠母平肝潜阳、镇惊安神，酸枣仁 养心益肝、安神敛汗。这些药材组合到一起，能够发挥滋养肝肾、育阴潜阳的功效，从而改善肝肾阴虚证所致的多种症状，让女性优雅度过更年期。
用药期间，建议女性适当进补芦荟、银耳、百合、鸭肉、柚子、橙子等食物。这些食物具有滋阴的作用，有助于缓解更年期阴虚引起的症状。
