一般戒烟后尼古丁排出的时间是48-72小时，这时，体内的大多数尼古丁会被代谢排除掉，但是一些负责在脂肪细胞的尼古丁不会因此而被排除。所以可以选用一些药物帮助尼古丁的排除，这个时间一般在一个月左右。
尼古丁和焦油是可以慢慢排除体外的。尼古丁和焦油是比较危险的烟成分，对血管有很大的危害，吸烟的尼古丁和焦油沉积在肺部泡内，要经过很长时间的新陈代谢才可以排出。只要不再继续吸烟。经过新陈代谢后，慢慢的会排出体外。
糖尿病患者可以多吃枸杞。
枸杞具有提高身体免疫力的作用，糖尿病患者饮食要均衡，可以选择米饭、馒头等主食，主食不能太稀的面条、馄饨、饺子、粥等，糖尿病患者也不要喝茶，目前还没有任何一种茶能降低血糖。患有糖尿病的人也不要喝咖啡。糖尿病患者要注意营养均衡，不能吃含糖高脂肪的食物，饮食上要少吃多餐，控制好血糖，多吃蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和植物纤维，提高身体的抗病能力。
停止吸烟之后就会引起头痛、抑郁、焦虑，感觉到比较空虚。还容易导致睡眠异常，尤其是戒烟10天左右会更加明显，容易导致注意力不集中，引起视意识模糊、浑身乏力、饥饿感，有可能会引起恶心、呕吐、浑身颤抖、出虚汗。
尼古丁和焦油相比，焦油的危害更大一些，吸烟的燃烧产物中，不仅是尼古丁和焦油对身体有损伤，还有其它的物质，像一氧化氮、甲醛等有害气体及重金属物质，还有放射性的物质对身体损伤都是非常大的。
尼古丁在体内停留的时间大约在48~72小时之间，如果不是长期吸烟的患者，通常三天是完全可以代谢出去的。如果烟龄较大体内停留的尼古丁会相对较多，会有较多的尼古丁在体内停留，排出体外的时间较长，大约在半年~1年的时间，严重的时间会更长些。患者在日常生活中应尽早戒除吸烟的不良嗜好，吸烟有害身体的健康。
