含锌比有些低,应如何冶冶?

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含锌比较低,应如何冶冶?

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项目 结果 参考值
全血铜 23.6 11.8-39.3
全血铁 8.35 7.52-11.82
全血镁 1.55 1.12-2.06
全血铅 31 0-100
全血锌 67.2 ≥4岁(76.5-170.0)
全血钙 1.82 1.55-2.10
请帮我解答,谢谢。

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李铁锤 市医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 137359
病情分析:
补锌的食物有:
瘦肉、猪肝、蛋黄、鱼肉、肝、肾、以及贝类食品等动物性食物,这些含锌量较高。
其次,确诊为缺锌的人群,还应适当服用补锌制剂,现在运用最广的是第三代蛋白锌。

蛋白锌提取于蛋白,没有肠胃副作用,如新稀宝-锌硒宝片,就做的很不错,是目前国内最好的补锌制剂还分为儿童装和普通装,这样针对性就比较好。
平时饮食还应加强食用海鲜,蛋奶,坚果类含锌量高的食物,很快就有效果了
相关问答

含锌高的水果有苹果,苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰,梨含有丰富的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素,是适合给身体补锌的水果之一。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素如锌、铁和维生素A。在水果范畴中,香蕉不失为补锌的良果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈8字形环绕,这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

如果要给孩子补锌,锌的来源广泛,贝壳类海产品(如牡蛎、海蛎肉、蛏干、扇贝)、红色肉类(如猪、牛、羊肉)及内脏均为锌的良好来源。蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生也含量丰富。蔬菜水果较低。多吃各类食物。多吃肉类、蛋类和花生等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

还是有一定的含量的,宝宝吃蛋黄的营养是很丰富的,蛋制品中的脂肪主要由不饱和脂肪酸组成,在室温下呈液态,易被人体吸收。此外,蛋黄中还含有大量的卵磷脂、脑磷脂等,有助于人脑和神经组织的发育和生长。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

白带异常是女性生殖系统炎症、肿瘤的主要病征之一,且不同的疾病会引起不同的白带异常表现。保持外阴清洁干燥,避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食物。勤换内裤,并用温水进行洗涤。可以采用药物进行治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

是孩子本身营养不良以后导致的,可能孩子的脾胃消化吸收能力比较弱,以后对于这些食物的吸收代谢不良以后导致的可能性比较高。可以选择把孩子不愿意吃的食物打成粉末,掺杂在孩子喜欢吃的食物里,保证均衡营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。