韧带半月板受伤宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
腿半月板损伤可以使用局部针灸，或者是使用中药熏洗都是可以的，也是可以使用中成药制剂的，而如果损伤比较严重的话，可以使用半月板置换术的。出现局部水肿，可以使用微波治疗。
半月板损伤应该多吃一些含有高蛋白的食物好的快一点，如牛奶、黄豆、猪肉、花生等。因为蛋白质是构成人体的重要物质，生长的物质基础也是蛋白质。所以在半月板损伤后应当多吃高蛋白的食物以促进伤口修复。
应该对吃猪蹄，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度，猪蹄炖汤可以让伤口慢慢愈合。水果我们可以选择芒果，芒果炖猪蹄应该效果很好。
半月板损伤的原因多与外伤有关，也与退行性病变有关；目前的情况考虑为膝关节炎的病变发生，也有半月板损伤的几率，可以到医院进行拍片等检查，明确病因，对症治疗，考虑使用走珠器有一定的效果的，同时要避免劳累，局部热敷，适当进行膝关节功能锻炼。
半月板损伤吃开胃的食物较好，半月板损伤后可能会出现食欲下降的现象，这样子就需要吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等。
