一下子戒掉优于逐渐减少吸烟数量的，这种方法的烟民吸烟数量减少时，可能会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，建议一下子戒掉会比逐渐戒烟这样会更好。
一下子戒掉优于慢慢戒减少吸烟数量的，烟民吸烟数量减少时，会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，一下子戒掉会比逐渐戒烟会更好。
逐渐的戒断，还有一种是断然的一下子的戒断。很多的患者都往往愿意采用逐渐减量的方式，从一包减到十根，再到几根，这种方式受痛苦比较小，而且戒断的可能性比较大。
戒烟后咳嗽吐痰这是正常的，长期吸烟的人，肺泡和气管内壁会黏附一层烟焦油，而戒烟后这层烟焦油会开始松解，像是喉中有痰，反射性引起咳嗽，以将这些烟焦油排出体外。因此，戒烟后即使出现一些不适症状，如咳嗽、咳痰、烦躁不安、易怒、嗜睡、体重增加等，都是正常反应，一段时间后会自然消失，不必过于担心。
戒烟后心跳很快是尼古丁戒断综合征，戒烟综合症的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到吸烟时大脑要求的水平而出现的。烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。
戒烟后的咳嗽会持续多久这个是没有办法判断的，是要看抽了多长时间的烟，以及长期吸烟对肺组织、支气管等造成损伤程度来共同决定，吸烟时间久、吸烟量多、对呼吸系统损伤重的戒烟后咳嗽也会持续很久，相反咳嗽就会轻一些。
