平时多注意锻炼，可以每天早晨出去跑步，饭后可以散步一下。避免情绪起伏过大，经常微笑，保持愉悦心情。若工作时间过长要试着调节放松，如小睡片刻、娱乐、休闲。可以每天喝9味首安茶，也是能较好的缓解头疼。
由于寒冷原因导致头痛，热敷后可以缓解寒冷的刺激，使头部血管扩张，对头痛的缓解是很有帮助的。另外由于颈部肌肉僵硬，压迫椎动脉使其收缩，后脑部的血液供应减少导致疼痛，此时热敷颈部后侧的皮肤，对于缓解头痛也有很大的疗效。
患者患有偏头痛，这在临床上比较常见。疾病的原因与身体状况、脑血管畸形和精神因素有关。症状包括头部一侧的疼痛、恶心和呕吐。在医院的检查中没有发现阳性结果。可以在医生的指导下进行对症治疗，观察病情变化，预防感冒、感冒和生活中的精神压力。
退烧后头疼一般两三天就可以恢复。如果退热后仍然出现头痛的症状，首先考虑是不是由于感染性疾病引起的一种中毒症状；同时也有可能是血管痉挛，血压异常等原因引起的。
身体出现偶尔性的头疼可能是平时生活压力比较大，精神过度紧张或者是睡眠质量不好所引起的，但是也不能排除是神经性头疼的症状或受风受凉所引起的。建议到医院明确检查，根据医生的建议对症治疗，注意休息，不要熬夜，不要劳累，合理膳食。
半边头痛有可能是偏头痛，或者是丛集性头痛。常见的诱因，包括天气变化、焦虑、抑郁，某些食物和水果，也可能会引起头痛发作。丛集性头痛，多在夜间发病，头痛比较剧烈，为刺痛烧灼痛，同时可以伴有眼结膜充血、鼻塞、流泪。
