小基数不好减肥主要与脂肪层比较薄有关。
身体基数是指身体指数的平衡差，小基数的情况下，身体的脂肪含量相对而言比较少，此时脂肪层是较薄的，身体内的脂肪率不是特别高的情况下，减肥相对比较困难。日常生活中想要减肥需要制定科学的计划，不能节食减肥，主食可以用全麦面包、红薯、土豆等食物来代替，然后配合慢跑或者游泳等运动来减肥。
减肥期间要保证三餐定时定量。
一般情况下，减肥基数是减肥时的初始体重，该数值与身体质量指数基本等同。
在减肥时，减肥者通常需要记录初始体重，明确自身的减肥基数，从而根据自身情况设置减重目标。在对减肥基数进行评估时，其参考意义通常等同于身体质量指数。因此，减肥者可以采用体重（公斤）÷身高（米）^2的公式来计算身体质量指数。如果结果超过24，但低于28，通常表示身体的脂肪层较薄，减肥基数则相对较小。但是，如果身体质量指数达到28及以上，则说明减肥者较为肥胖，减肥基数比较大。
体重基数大的人首先合理控制饮食；其次加强适度的运动，体重基数大的人一般提倡学习游泳。人体在水中受到的重量只有人体的10%，因此不会对身体产生影响。而且在水中消耗的热量比陆地上多，所以游泳是减肥的最佳方法。
一般来说，刚怀孕不宜吃以下东西。
怀孕在医学上被称为妊娠，是卵子与精子结合到囊胚种植子宫内膜的过程。刚怀孕孕妇禁忌辛辣刺激食物，以及避免吃活血或者寒凉的食物，尽量不吃油腻的食物，尤其是油炸食品。
在日常生活中，患者还需适量吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律。
不宜断奶的情况如下：
如果宝宝从来没有吃过辅食，那么宝宝的消化系统还没有适应断奶后的食物，如果突然断奶，可能会对宝宝造成不良的影响，导致消化功能失调，导致宝宝的生长发育受到一定的影响。在宝宝生病的时候，不能断奶，因为在断奶的时候，妈妈和宝宝的身体都会有不同的改变。孩子生病的时候在家里断奶，可能会导致病情恶化，甚至是营养不良。夏季是不适合断奶的，因为夏季高温，孩子的消化功能很弱，一不小心就会导致消化系统的疾病。
一般情况下一岁左右就应该给宝宝断奶但是断奶的时间最好选择在秋凉季节，不要在炎热的夏天断奶。在是夏天，如果换了别的饮食习惯，肠胃的负担就会加重，而且在炎热的天气下，消化液的分泌会减少，肠胃道功能也会受到影响，从而导致消化不良，甚至是引起腹泻。
