心脑血管病吃多粽子好，粽子中含有丰富的维生素、纤维素，食用后能够温补健胃、补中益气，能利于对营养的吸收。并且粽子中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素，但是，粽子中的热量很高，过量食用，不利于孕妇和胎儿的身体健康，也不容易被消化。
对于心脑血管病一般可通过运动、作息等预防。
在日常生活中要注意多运动，避免吃油腻、生凉、辛辣、刺激性的食品。宜以低盐、少脂肪、以清淡、容易消化的食物为主。在日常生活中，可以多食用一些新鲜的蔬果，对预防心脏和心脏的病变也有一定的帮助。平时要多注意多休息，要保证充足的睡眠，不要过度劳累，以免出现心脑血管疾病。
心脑血管病患者通常不能熬夜。
有心脑血管病的患者自然不能熬夜，可能导致病情加重，使出现心脑血管意外的风险升高。就算是普通人，如果经常熬夜，也会对身体造成很大的影响，将不利于心脑血管的健康。平时要有规律的生活，要有足够的睡眠，同时要多做户外运动，如多散步、慢跑、快走等运动，平时要多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物，以免加重病情。
心脑血管疾病并不是因为人体缺少维生素，而是因为血管病变，比如血液中的一些问题，例如：血液粘稠，血糖高，血压高等。但需要注意的是，对心脑血管有益的维生素有维生素C、维生素E、维生素B6等，具体应根据个人身体情况选择。平时要多食用一些新鲜的蔬果，不要食用过多的油腻的食品，要做到低盐、低脂肪、忌烟、忌酒、忌辛辣刺激的食品，才能有效地预防心脑血管的疾病。
一旦确诊为心脑血管疾病，需要定期接受药物治疗，定期到医院做全身检查，根据检查结果制定个性化的治疗方案。
深海鱼油、卵磷脂、亚麻籽油、辅酶Q10、葡萄籽等是心脑血管的补品，建议搭配深海鱼油、卵磷脂等，深海鱼油有助于降低血液的粘稠度，防止血管壁增厚变硬，卵磷脂能溶解血管壁上的脂质垃圾，具有软化血管的作用，最好是辅酶Q10。有营养心肌、改善心肌缺血的作用。
口服药物、注意饮食对治疗心血管疾病有良好的效果。
首先，在治疗心脑血管疾病时应遵医嘱服用药物。如阿司匹林，氯吡格雷等抗血小板聚集药物是治疗缺血性心脑血管疾病的常用药物。可以使用调脂稳定斑块的药物，如阿托伐他汀钙。根据患者的基础疾病，通过口服药物来控制血压、控制血糖。其次，可以选择低盐低脂清淡的饮食，控制胆固醇的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果、谷物、深海鱼类等。患有糖尿病的患者应该控制血糖水平，戒烟限酒，多参加体育锻炼，控制体重，规律作息，避免熬夜，定期门诊随诊。
