大豆蛋白肽容易被人体吸收，可以快速的为人体补充营养物质，消除人体的疲劳感，并加快人体内免疫球蛋白的合成，增强机体的免疫力，是补虚强壮的理想食品。大豆蛋白酶能抑制血管紧张素的活性，遏制血管紧张素转换的作用，进而防止血管末梢的过度收缩，起到降血压的功效。大豆蛋白肽能帮助人体降低血脂，促进脂肪的代谢，具有减肥的作用。
大豆异黄酮有双向调节雌激素的作用，当体内雌激素分泌不足时，可起到补充雌激素的作用。体内雌激素分泌过剩能抑制雌激素过量分泌。能够延缓女性衰老，排毒养颜，改善经期不适，改善更年期的症状，推迟绝经期，提高骨密度改善骨质增生。还能够预防老年性痴呆症，提高性生活质量，还有防癌抗癌的作用。这个药是可以长期吃的。
大豆脂肪含量是不高的。大豆脂肪含量为18%-20%，属于低脂食物，比动物性脂肪优越，是因为含有胆固醇少，富含亚麻油酸以及亚麻油烯酸，属于不饱和脂肪酸，从而使黄豆具有降低胆固醇的作用。
一般来说，孕妇能吃大豆油。具体分析如下：
大豆油含有较为丰富的不饱和脂肪酸，通常能够对孕妇的心脑血管起到保护的作用还有益于胎儿血管、大脑、神经的生长发育，因此，孕妇通常能吃大豆油。但是应当适量，因为大豆油油脂含量较高，摄入过多容易引起胃肠道不适。
日常生活中，应当养成较为合理的作息时间，保证充足的睡眠，不要长期熬夜。
鱼油和大豆磷脂可以一起吃，鱼油能够把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，此时需要“运输车”将垃圾运出去，而这辆运输车就是大豆磷脂，因为磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。大豆磷脂，富含有磷脂，胆碱等营养成份。磷脂是天然清道夫，可起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。
乳腺囊肿一般不建议专门的服用这些来当补品，可以适当的多吃一些豆制品。平时规律生活作息，避免熬夜劳累，可以适量的激素类似物。定期复查彩超，如果囊肿比较大，建议手术。
