腰椎l4/5、l5/s1椎间盘膨出可通过以下方式进行处理：
1、避免腰椎受凉。腰椎受凉后会减慢血液循环，使代谢产物出现堆积，影响椎间盘以及纤维环，引起椎间盘和纤维环的退变。
2、不要久坐久蹲，避免弯腰搬抬重物、扭腰等。这些动作可能会使膨出的纤维环出现破裂，造成髓核突出压迫腰部的神经根，引发疼痛症状。
3、在加强腰背肌的功能锻炼。飞燕法和五点支撑法可以有效增强腰背肌的力量，有利于维持脊柱的稳定性，减慢椎间盘的退变，预防椎间盘突出。
l4/5椎间盘膨出不严重。因为腰椎间盘只有突出才会产生压迫的状症状，均匀一致的膨出不会产生局部压迫的症状，但也要警惕继发形成腰椎间盘突出的后果。可以定期的复查CT或者核磁。
要看患者的患者骨质恢复的情况，最重要的是局部制动。因为每个人体质不一样，恢复的速度也不同。一般需要1个月左右能够长好，术后一般半个月就可以适当活动。注意腰部的保护，保证营养的充足供应。
L4/5L5/S1椎间盘突出伴变性腰椎间盘突出是中老年人常见疾病，脊髓在腰椎的锥管内，腰椎间盘突出可压迫脊髓，出血腰疼，腿部放射痛，严重者影响脊髓功能，突出严重，症状重可以手术切除椎间盘，治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动。
避免腰椎出现受凉的情况，因为受凉之后会导致血液循环减慢，代谢产物出现堆积，就会对椎间盘以及纤维环产生影响，容易加速椎间盘和纤维环的退变。避免久坐久蹲，避免弯腰搬抬重物以及扭腰，这些动作容易引起膨出的纤维环出现破裂，导致髓核突出，就会导致腰部的神经根出现受压，出现腰部疼痛以及下肢放射痛的症状。
避免腰椎出现受凉的情况，因为受凉之后会导致血液循环减慢，代谢产物出现堆积，就会对椎间盘以及纤维环产生影响，容易加速椎间盘和纤维环的退变。避免久坐久蹲，避免弯腰搬抬重物以及扭腰，这些动作容易引起膨出的纤维环出现破裂，导致髓核突出，就会导致腰部的神经根出现受压，出现腰部疼痛以及下肢放射痛的症状。
