30岁男人体检项目包括拍胸片、心电图、血脂检查、血压检查、肝功能检查等的，这些都是很重要的，不要掉以轻心，一定要定期的去体检，生活上要清淡饮食，均衡营养，注意心态要放宽，要适量的进行运动。
男性精子活力只有30%是比较严重的。
精子成活率只有30%会影响受精率，也会导致患者出现不孕症，一定要去医院进行严格的检查，明确原因再就诊治疗。如果是雄性激素偏低导致的，建议吃一些补充激素的药物。如果存在精索静脉曲张，通过手术就可以治疗。
生活中可以吃一些健脾，补肾的中药来增加精子活力，从而增加精子的成活率。
30岁的糖尿病很正常。
糖尿病通常是不分年龄的，但老年人患糖尿病的几率更大。30岁得了糖尿病，可能是因为肥胖导致血糖升高，没有进行日常饮食调整。平时需要在医生的指导下服药控制血糖，不会对身体造成很大影响。日常生活中不要吃含糖量过高的食物。30岁的人得了糖尿病，只需要把握好血糖就可以了，通常对生活没有太大影响。如果血糖控制不好，出现一些并发症，无疑会影响正常人的生活。
一般情况下，30岁属于中青年，正常收缩压应该在90-130mmhg，舒张压应该在60-85mmhg。具体内容如下：
收缩压在130-139之间，舒张压在85-89之间属于血压偏高。达到或者超过140/90mmhg属于高血压。不过需要注意，血压测量应该休息10分钟以上，如果出现了疼痛，发烧等情况，或是因为压力大，没有足够的睡眠，都会引起短暂的血压上升。
患者可根据年龄及身体状况选择慢跑、步行骑车、游泳等，一般每周5~7次，每次20~60分钟。
0岁男性阴茎比之前小可能是由于肥胖、血液循环障碍等引起。如果男性体重增加且过于肥胖，会导致阴茎变短变小，这是因为人体盆腔脂肪过多，脂肪层过厚，导致阴茎海绵体被脂肪覆盖，从而发生这种情况。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。
