首先就是怀孕前应该做一个系统的健康检查，把自己的身体状态调整得较好的情况下再受孕。再就是查出来怀孕时，及时到医院做一个B超。有时候宫外孕是有一些蛛丝马迹的，比如hcg长得可能跟正常宫内的怀孕长的情况不一样，还有孕酮也有一些表现。
宫外孕有可能与慢性输卵管炎症，输卵管过长，子宫内膜与受精卵发育不同步，子宫内膜炎，上环，辅助生殖治疗等有关。1。有盆腔炎者。如果女性患有盆腔炎特别是输卵管炎，会导致受精卵无法顺利到达宫腔，引发宫外孕。2。输卵管发育异常。也有一部分女性由于先天发育的关系，输卵管本身就狭窄或变形，这样也会影响受精卵的输送，导致宫外孕。3。吸烟。尼古丁可打乱女性输卵管的正常生理功能，阻碍受精卵顺利进入子宫腔，导致宫外孕。建议在备孕阶段夫妻双方都应该做详细的身体检查，一降低怀孕风险，避免出现宫外孕或其他的危害。
导致宫外孕的原因有，输卵管炎症、输卵管发育不良或畸形、输卵管绝育后再通、慢性盆腔炎。另外，男子的精子活力欠佳、反复的人流史、宫外孕病史、输卵管周围的肿瘤等，都可能引起宫外孕。
宫外孕大多数都是因为有妇科炎症引起，输卵管有黏连或者狭窄，才容易导致宫外孕。孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程称为宫外孕。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。
异位妊娠不是遗传性的，也不是遗传病。异位妊娠的主要原因是输卵管的慢性炎症。例如，如果多次进行人工流产并且慢性盆腔炎没有治疗，很容易引起异位妊娠。因此，怀孕前需要进行全面检查。如果有慢性炎症，怀孕前需要积极治疗。
