避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。
一般尿频能够治好。尿频的主要原因是尿路感染、结石、前列腺增生、前列腺炎，但是，前列腺炎引起的尿频，尤其是慢性前列腺炎，难以完全治好。尿路感染引起尿频，可以使用抗感染的药物，如果是泌尿系统的结石引起的尿频，可以排石治疗。
医治尿频首先以消除炎症为主，大多数是因为尿道感染了细菌引发的炎症导致的，可以吃一些消炎药或者凉茶也可以起到消炎的作用，然后多喝水促进排尿。晚上可以用淡盐水清洗一下尿道，平时要注意勤换内衣裤，保持卫生。
可能是尿系感染，尿路感染是由细菌直接侵袭所引起，如果支原体感染还需要另一半也来检查以及治疗，应该完善药敏试验后，选择抗生类药物抗感染。需要多喝水注意休息，不要吃刺激辛辣的食物，注意平时的卫生，特别要注重性器官的清洁。
尿频，这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸，冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿频的症状，尿频，主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构，经常户外运动也可解决尿频。
