能够引起头晕症状的疾病很多，部分病因复杂，常见原因有：椎动脉型颈椎病、高血压、低血压、低血糖、贫血、眩晕症、脑供血不足、脑梗塞、睡眠不足等。头晕只是疾病表现出的一个临床症状。当出现头晕症状，特别是老年病人应及时就诊神经内科，行血压、血糖测量检查。
喝一些温补类的中药茶好，血压低会出现头晕，乏力，体位改变时可能会出现，一过性黑蒙甚至晕厥。从中医角度考虑，当属于气虚或者是气阴两虚。可以服用的中成药物生脉饮，平时注意适当锻炼身体，及时补充水分。
血压是血液对单位面积血管壁的压力，清晨人体由睡眠状态转为清醒并开始活动，血压从相对较低水平迅速上升至较高水平称为血压晨峰。目前认为其可能的原因有：清晨前后交感神经系统激活使肾上腺素与去甲肾上腺素显著升高，使得外周血管阻力增加、心率加快，导致清晨血压显著增高。
粥中的米由于加热煮沸得到充分释放，喝粥比吃等量的米摄入的淀粉多。对于胃肠消化不好的人，晚上还是喝粥比较好，晚上人的活动量会减少，为了避免食物堆积，应该多选择好消化的食物。
出现眼袋可能是休息不好也可能是身体健康出现问题。排除健康问题，快速去除眼袋的方法有：可用冷藏的黄瓜片冰敷，需要多运动，常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，还要少吃过咸或过辣的食物，睡前不要喝太多水。
局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏都有可能引起。平时给宝宝养成好的生活习惯，注意营养平衡，多吃含蛋白质及维生素多的食物，多参加户外运动。
