11个月的宝宝需要睡眠的时间相对来说会少一些，但是也需要12个小时左右才可以，充足的睡眠时间对孩子的身体发育和脑部智力发育有好处。可以让宝宝白天睡两个小时左右，晚上的睡眠时间需要10个小时。有些宝宝天生不爱睡觉，睡眠时间少，但是孩子身体发育的各项指标正常也是很常见的，因为宝宝的睡眠时间存在个体差异。此外，建议给孩子提供安静一些睡眠环境。
如果孩子缺乏充足的睡眠，可以采取下列措施来改善比如补充水分、调节环境、腹部按摩、裤子松紧等。
1、让宝宝在睡觉前进食，晚上要补充足够的水。
2、调节室内的温度和湿度，保证婴儿在睡觉时的舒适度。
3、孩子的肚子吃的太多会导致肚子胀气，还会导致睡觉，要做好肚子的推拿。
4、宝宝的裤子不能太紧，不能太紧，不能太松。
需注意在少数疾病情况下，患儿也会睡眠减少，这种情况需与平常睡眠对比，确有异常，家长又找不到原因，应及时就诊。
如果是在夏季吃中药的话，可以吃西瓜。不过在吃中药期间不能吃太多寒凉的食物，所以就不能吃冰镇的西瓜了，常温下的西瓜是可以吃的。然后平时的话要注意休息，多一喝热水。
通常孕期是不建议服用任何药物的，怀孕后应停止服药。
通常女性在孕期使用药物都要慎重，药物使用不当可能导致胎儿畸形。尤其是怀孕3-7周时，此时胎儿发育较为敏感，因此对用药也较敏感，因此，无论中药还是西药，建议在孕前至少停药一个月。
若是使用中药调理月经、补气养血、保胎养胎是可以的，但孕前通过中药调理身体，则服药期间要避孕。
可以通过药物流产或人工流产的方法终止妊娠。因为通过流产的方式终止妊娠需要在确定女性为宫内妊娠的情况下进行，而能够确定宫内妊娠的最早时间一般是在末次月经之后5周以上。
一般新生儿的为20-22小时，婴幼儿为12-13小时，学龄前儿童为11小时，7岁以后为9-10小时的。对于保证小儿充足的睡眠时间，养成有规律的睡眠习惯，根据不同的年龄，睡眠时间也是不一样的，年龄越小，睡眠的时间就相对的比较长的。