三七有软化血管，促进血液循环，防治高血压，冠心病等作用，加蜂蜜可加强补益的功效。三七粉可以直接泡水饮用，具体方法是，取三七粉适量，每次2－3克，饭前温水吞服，要是觉得味道苦，可以和着蜂蜜或者牛奶，用温开水泡着吃。也可以作为药膳，在炖鸡、排骨等同时，加入适量的三七粉。
一般使用三七粉敷脸并没有危害，但是对三七粉过敏的人危害就比较大了。三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、扩张血管，溶解血栓，改善微循环的作用，内服外加面膜效果比较明显。经常使用三七粉，能起到抗衰老、美白、祛斑等作用，不过过敏者最好不用。如果大家发现面部有什么状况出现，可以去往专业医院进行检查看是否过敏。
早上空腹喝三七粉和蜂蜜是很好的，因为三七粉和蜂蜜所含成分不同，但其功效有共通之处。首选蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环，促进血液将营养运送到皮肤层。三七粉的功效也是以活血养血为主的，其活血功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂等作用，补血功效能补充体内血液，使肤色红润。
奶粉和蜂蜜可以在一起冲着喝，可以起到滋阴补虚的作用，需要长期坚持服用才会有效果的。蜂蜜营养价值非常高，蜂蜜富含维生素以及矿物质，奶粉富含蛋白质，所以二者一起饮用，是有互补的作用的，也可以增强营养。
早上空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的，早晨起床或晚上临睡前是人体最需要补充营养的一个时间点，这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收这个时候吃三七粉的吸收是很好的。
三七粉是能够预防脑血栓的，不管是生吃还是熟吃都有好处，生吃三七粉可以活血化瘀，熟吃可以补血。必须要用对方法才有效果，在中医方面，三七粉是一味好药，作为预防脑血栓是可以适当使用的。但是如果来治疗脑血栓，效果就不会有理想，应该和其他药物配合在一起疗效才可靠。
