1.检查情况：第一次发病，在走了约15km后，左脚脚踝肿痛，五个脚趾不能活动，以为是骨头问题，去看了中医、西医，X光片显示骨头没有大问题，只是有增生，韧带不太好。
治疗情况：开了点舒筋活血的药片、及中药泡脚的药液和青鹏软膏。一个半月后痊愈。
2.检查情况：第二次发病，工作需要走的有些多了，左脚又开始肿痛，这次是脚踝部能动，五个脚趾可以活动。去解放军医院看完骨科，做了个超声，显示有痛风，骨科医生建议治疗完痛风后，用理疗的冷热水泡脚的方法。
治疗情况：转风湿科检查血、尿，血尿酸415，医生说未超过高限，开了1盒戴芬，吃后一周左右症状消失，可以正常行走。
3.检查情况：第三次发病，过了2周，吃了约3两羊肉，喝了3两白酒，走了约3公里后，左脚症状复发。
治疗情况：挂了风湿科，开了四妙丸、乐松洛索洛芬钠片、青鹏软膏。
刚检测的尿酸值为506，左脚脚踝有丝丝拉拉，如被蛰的感觉，疼痛感能够忍受。
是否可以确诊为痛风？左脚脚踝的症状是痛风引起的吗？碳酸氢钠片可以去除晶体吗？谢谢
坚持一年步行不会长期失眠。
长期坚持步行可以治愈失眠。走路的速度和频率要根据自己的身体状况适度，不要过度劳累。因为走路可以让全身的肌肉都活动起来，导致血液流动顺畅，而大脑的血流量因为流向肌肉而相对减少，人更容易入睡。另外，在行走的过程中，人的精神得到放松，压力减轻，心理负担减轻，从而更好地睡眠，提高睡眠质量，改善失眠症状。
每天步行5公里对高血压比较合适。
高血压患者可采用非药物治疗手段控制血压。其中，有氧锻炼是最常见的手段之一。适用于病人的锻炼方式有慢走和太极拳。对于长期坚持锻炼的高血压患者而言，选择合适的活动方式非常重要，不仅可以使身体得到放松和休息，还能有效降低血压。高血压患者，他们走路时间通常都会被限制在半个小时左右，能不能忍受长时期远距离步行，需结合病人体质及有无合并其他疾病。对于患有慢性肾功能不全和糖尿病的高血压患者来说，他们的体重指数比较高，并且伴有严重的高血脂，因此，建议选择较低速度进行活动。如病人感到行走时间过长或行走距离过长，就造成了相应的不舒服，要把控好对应时机。
走路是可以走，但是要限制不能太劳累。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。
睡到后半夜时后背疼痛，通常为急性冠状动脉粥样硬化性心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌缺血等症状，此时心绞痛后有向后背放射的牵涉痛情况。泌尿系统疾病，睡到后半夜时突然后背疼痛会有急性泌尿系结石，肾输尿管第一狭窄处结石诱发疼痛为主要原因。
大脑经过一整天的运作到晚上没有休息是容易出现头痛睡不着的状况。需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的。适当的运动以增强体质。
问题分析：小腿腿面和脚面麻木，这种情况是小腿感觉神经受到压迫造成的。而左脚脚趾头不能下弯和上抬，存在着两种可能性。
指导建议：如果是不能主动下弯和上抬，但是，可以被动下弯和上抬，那就是运动神经受损造成的。如果被动下弯和上抬都不能，那就是脚趾头局部病变造成的。
