肌肉里有硬块能是脂肪瘤、囊肿等。
如果肌肉中有硬块，那就是脂肪瘤了。如果疼痛或者增长过快，可以考虑手术治疗。如果出现囊肿等疾病，建议去医院做相关检查。也有可能是肌纤维瘤，属于良性肿瘤。对于小块、无疼痛等症状的患者，可以暂时不治疗。如果包块增大或者疼痛，可以手术切除。肌肉里有硬块的患者注意不要用手按压硬块，以免加重患者的不适感。
肌肉拉伤成硬块通常可以通过物理治疗、使用药物等方式改善。
在肌肉拉伤后，可能引起的软组织挫伤，导致局部肌肉变成这种硬块，常伴有疼痛、僵硬、肿胀等表现。此时，患者可以进行局部热敷，同时服用活血化瘀的药物，以促使局部肌肉血液循环，改善软组织状态。如果没有其他的症状，那么只要经过一段时间的调理，肌肉状态就会逐渐的恢复。
肌肉有硬块可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
有外伤的情况下，会有肌肉组织的肿块，有一定的概率是有血肿的。也可能是肌纤维瘤，一般质地坚硬，平滑的，随着肌肉的运动而移动。有肌间性的肿瘤，质地坚硬，平滑，有良好的运动和清晰的界限。肌肉纤维肉瘤是一种质地坚硬、不平滑、不痛苦、不灵活的肿瘤。腱鞘囊肿有弹性和平滑的外表和肌肉的活动。一般可以通过超声进行早期的诊断。
一般情况下，打针打的脸上有硬块需根据实际情况来采取相应措施，具体内容如下：
打针打的脸上有硬块需要明确是哪一类的药物，比如玻尿酸、胶原蛋白等，可以每日多做一些热敷，通过汗蒸和桑拿来帮助人体的玻尿酸和胶原蛋白的吸收，进而改善。如果是用了生长因子类药物，那么这些硬块会比较难以消失，可能需要做脸部的MRI来判断硬块的具体部位，然后再做外科切除。
练出肌肉坚持三个月，应该是可以锻炼出来肌肉的，但还是要在专业的健身教练进行指导下进行有效的训练，这样才会达到明显的健身效果。同时也要做好饮食方面的调理，不要吃容易长胖的食物。
