小孩晚上长期睡不安稳多是由于奶量不足和缺钙导致的，喂养方面，保证奶量的充足，多数宝宝吃饱后可安静入睡的。缺钙时也可出现睡眠不实、汗多、易惊醒等症状，合理的补充钙，加维生素D促进钙的吸收。
考虑积食引起的，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。需要排除缺钙导致的。需要及时补充维生素，宝宝入睡半小时前避免娱乐，让宝宝尽早安静下来入睡就比较快，睡的也踏实。
有些人养成了晚上10点睡觉的好习惯，这是非常可行的，因为10点睡觉是睡美容觉。11点以后，器官进入休眠状态。10点前睡觉可以让器官得到更长时间的休息。对于一些爱美的女性来说，这是她们的美容期，会有很好的效果。此外，每天晚上10点睡觉，第二天早上6点起床可以保证充足的睡眠时间，精神上感觉更好。
七个月的宝宝晚上睡觉不踏实，考虑是大小便或者是衣服太紧，以及出现了饥饿感，那么在白天的时候过度的疲劳或者是精神受到一定的刺激，以及宝宝的消化和饮食方面出现的问题，还包括着缺钙的情况，都会直接的影响着宝宝的睡眠质量。
宝宝晚上睡觉不安稳应该及时的带孩子去医院检查，找出病人之后在医生的指导下用药物来进行治疗，平时要让孩子多出去晒晒太阳，补充内源性维生素D。稳定情绪，适当的多休息，保持安静的睡眠环境，口服药物来进行治疗。
比较常见的原因，就是肠绞痛，具体是什么原因不一定搞的清楚，表现为肚子疼、哭闹，有的孩子他会有面色苍白，腿屈曲之类的一些表现，如果出现这种肠绞痛的情况，可以用一些缓解的方法，腹部的一些按摩，甚至抱孩子时候可以用飞机抱的形式，还可以用一些益生菌之类的药物来治疗。
