是正常的，有一点点胖，平时规律饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动，还可以促进长高和健康。
多吃牛肉，鱼肉，牛奶等。同时还要补充人体内的钙质，促进增高。要注意加强营养，多吃高蛋白的食品，补充人体内的蛋白质，促进人体内的生长发育，可以口服鱼肝油来进行用药，补充人体的维生素d，促进钙质的吸收。多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。
十二岁女孩正常的身高应该在1.54米左右，体重一般在32kg左右。这个时期的身高、体重计算是有公式的，可以根据公式自己评估一下身高、体重是否在正常范围。标准身高（cm）应该=年龄×+70。体重kg=年龄×2+8。
12周岁的男孩标准的身高大约在1米5，这个年龄段的孩子身高是不一定的，因为这个年龄段应该是青春发育的前期，有的孩子青春发育期早一些，可能生长的速度要快一些，身高的增加速度也要高一些，如果这个孩子青春期晚一些可能身高的增加速度就要慢一些。
12周岁男孩子标准身高体重按照公式计算。首先体重（kg）=年龄X2+8，也就是12X2+8=32kg，身高计算公式是，年龄X7+7=159cm。12周岁是孩子生长发育的高峰期，如果孩子能够有足够的营养，适当的体育锻炼，然后充足的睡眠。
12岁的女生来例假是很常见的。女性的生理周期是女性生育能力发育的一个关键指标。临床上，女性的第一次来月经的年龄一般在13-14岁，也有11岁到16岁的时候。
16周岁以上还没有来潮，需要做相应的检测，看看是不是因为荷尔蒙水平、无子宫、子宫生长异常等原因造成的。女性经期的早晚与基因、营养供给等都有一定的影响。