晚上睡觉出冷汗医学上睡眠中出汗称之为盗汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征，轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化。
早上起来的时候和晚上睡觉来回翻身眩晕严重是典型的美尼尔氏综合症引起的症状，这种是一种以眩晕，呕吐为主要症状的，前庭功能膜迷路水肿引起的症状，治疗主要就是消肿，然后就是对症治疗。
早上起来洗澡可有效的清理毛孔，而且对于男性可软化胡须，使得剃须变得顺畅。早起后洗澡可让人神清气爽，以饱满的热情对待新一天的工作，早起洗澡可以洗促使血液循环，而且清洁的皮肤和沐浴液的芬芳，可调整心情使的精神更加饱满，还可以有效的将晚上睡眠时代谢的垃圾排出体外。
早上起来痰中带血可能是由于存在慢性咽炎，当然，心血管系统的疾病也会导致痰中带血，例如冠状动脉硬化、心肌梗塞、血液循环不畅等多种病因都会导致这种现象的发生。如果是由于慢性咽炎所引起的，患者可以服用一些消炎药来帮助治疗。
存在类风湿性关节炎的可能，另外就是痛风，关节退行性骨关节炎等问题。可以完善风湿三项，类风湿因子等指标。如果检查确定为类风湿性关节炎，可以考虑止痛药辅助恢复。
早上喝粥可以补充人体营养，有润肠通便的功效。但对于忙碌的上班族，就需要头一天煮好，方便第二天早上喝，但要注意方法。晚上可以煮红豆薏米粥、大枣粥、小米粥、莲子粥、红枣粥等。
