加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去，作息要规律，按时睡觉少熬夜。平时注意良好的生活方式，生活要有规律，三餐定时。也是均衡，营养全面。每天要有适当运动，不可久坐不动。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。必要时可以服用调理神经的药物，如谷维素，维生素b1等。
癔症是因为精神原因引起的疾病，如果孩子得了癔症，在日常生活中作为父母，一定要合理地安排好孩子的生活习惯，每天保证孩子足够的睡眠，同时注意尽量让孩子少参与一些刺激性的事件，特别是不要惊吓到孩子，给孩子尽力创造一个和谐幸福的环境。
孕妇精神紧张对胎儿一般有影响。
如果怀孕期间出现情绪波动，对胎儿并没有什么危害，但是如果是长时间的精神压力，就会对胎儿的大脑和身体造成一定的阻碍。这种荷尔蒙是由血液循环系统传递到胚胎，引起胎儿的血管紧张，从而引起神经受到刺激而产生的兴奋，从而产生更多的荷尔蒙。怀孕初期要注意防止出现堕胎现象。怀孕的时候要保持良好的心态，积极乐观，要多和家人、朋友交流，减轻自己的心理负担。
癔症有分离症状，转换症状和癔症性精神病。分离症状可以有大喊大叫，胡言乱语，一会哭一会笑，烦躁不安，到处乱跑等。转换症状可以有一过性的晕厥，过度换气，躯体功能的失用失音，失聪，失明，偏瘫。癔症性精神病的症状可以有一过性的幻觉，妄想等。
一般来说，精神紧张用以下几种药：
一、如果焦虑出现的紧张焦虑，常伴有头晕、心慌等症状，可以用抗焦虑药物治疗，比如西酞普兰、帕罗西汀、劳拉西泮等抗抑郁。
二、如果在幻觉支配下紧张害怕，常见于精神分裂症，可以用抗精神病药治疗，比如阿立哌唑、奥氮平等。
日常生活中，应注意饮食清淡，作息规律，保持良好的心态，注意合理运动，增强自身的体质，有利于身体健康。
