子宫肥大平时可以打羽毛球，慢跑，散步，瑜伽等，子宫肥大锻炼是没有效果的，需要通过说是治疗，术后做好护理工作，勤洗外阴保持外阴干爽，清洗时要先把双手洗干净，平时要有良好的生活习惯不熬夜。
子宫肥大挂妇科。子宫肥大会引起不孕症的后果，单纯的子宫肥大对于怀孕是不会造成什么影响的，严重的子宫肥大会引起子宫内膜炎、输卵管粘连阻塞或是输卵管卵巢炎等疾病，就会引起不孕症。
子宫肥大有痛经，有子宫腺肌症的可能，宫颈糜烂，没有出血是不需要治疗的，绝大多数都会自愈，可以选择激光、红光、微波、LEEP等治疗手段，性生活注意清洁卫生。保持外阴清洁，常换内裤，内裤宜柔软，选用纯棉或丝织品。
主要症状为月经量过多，持续天数延长；亦有表现为周期缩短至20天左右，经量及持续天数无明显改变；或表现为月经期延长，但经量不多。月经地多而子宫一致性增大，子宫内膜正常或增厚，个别呈息肉状，但病理检查多数正常，少数显示增生，则可诊断为子宫肥大症。应注意与子宫肌瘤鉴别，尤其肌核为单一壁间或粘膜下者，其宫体均匀增大时，往往不易与子宫肥大症鉴别，通过诊刮探查宫腔及B超检查可协助诊断。
妇科疾病要勤换内裤，内裤宜宽大，不要穿过紧、尼龙等非棉质的内裤，内裤要应用热水煮沸消毒，用过的浴盆、毛巾等也要利用热水煮沸消毒。冲洗阴道每周一次为宜，以避免造成菌群失调而引发细菌感染，营养不良、体质衰弱或患慢性病，提高身体抵抗力。
