说明孩子没有进入深睡眠，睡眠质量不好。很有可能是卧室温度比较高，加上给孩子盖的过厚，孩子比较热，容易不停的翻身，不要给孩子过的盖的过厚，还可能是孩子白天玩耍，比较劳累，晚上睡觉不停地翻身，踢腿。再就是存在消化不良，肠绞痛的情况，可以给孩子服用调理胃肠的药物。
2周岁的宝宝，每天需要大约16—20小时以上睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，当然各个孩子会有明显个体差异，因此并没有一个严格的界定到底多少才算正常，最主要注意监测孩子生长发育，正常一般就说明睡眠时间足够的。
如果现在没有频繁的遗精，这应该是一种正常的生理现象，不需要治疗。如果有频繁的遗精现象，可能是由肾虚引起的。不需要担心晚上遗精会带来什么疾病，遗精是青年男性性生理成熟的标志和现象。
3周岁的孩子睡眠的时间在12小时左右。孩子的年龄越小，大脑发育的越快，需要睡眠的时间就越多，睡眠有深睡眠和浅睡眠两种。宝宝浅睡眠时间比较多，刚出生的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，其中有一半的时间在浅睡眠，一半的时间在深睡眠。浅睡眠时，呼吸是不均匀的，宝宝可能会有微笑、噘嘴、做些鬼脸、胳膊动一动，有时还会出现哼哼唧唧的情况，这些都是一种正常的现象。
老年人在晚上睡觉出现腿抽筋多是由于缺钙以及寒冷和受凉所导致的。在临床上非常多见，中老年患者从50岁开始就会出现骨质疏松的症状，此时会出现脊柱的退化，患者会逐渐驼背，并且频繁出现颈、肩、腰、腿痛，部分患者还会因为缺钙而导致腿抽筋。
晚上睡觉多梦是由于肾精亏虚、肝肾不足、痰扰心神引起的，生活中要注意保持平和的心态，减轻心理压力，戒烟戒酒，保证规律作息，多听轻音乐，睡前泡脚，都有助于缓解症状。如果长期出现睡眠多梦，可能与神经衰弱有关。
