大腿内侧韧带拉伤要让大腿内侧的肌肉充分地处于放松状态，尽量选择以卧床休息为主，避免进行再劈叉以及活动，否则会导致这个位置的拉伤进一步加重，不利于恢复。在刚拉伤之后可以进行冷敷，冷敷大约5-10分钟，能够有助于损伤所导致的血管破裂出血减少。
这可能是劳累、外伤之后，导致的局部肌肉软组织的拉伤或者挫伤，局部会有明显的压痛。这种损伤主要选择物理治疗的方法，急性期可以选择冷敷。还可以外用红药气雾剂等，可以缓解疼痛。
可能是局部的滑膜炎，髋关节滑膜炎以后会产生水肿，关节腔会肿胀，这个时候会感觉到大腿疼痛，往往是活动的时候加重，休息时候稍稍减轻。可能是大腿根儿局部的拉伤，比如不适当的活动，或者是拉伸活动，可以造成肌腱肌肉的损伤，出现大腿根隐隐作痛。
大腿肌肉拉伤如果不严重是可以自愈的，但是需要的时间比较长，要是拉伤比较严重，采取一些治疗方法，局部给药，快速消肿止痛，活血化瘀，舒筋通络，使损伤快速彻底恢复。
主动或被动的静力性伸展法，主动或被动的静力性伸展练习是一种行之有效且比较流行的伸展方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。
通常情况下，大腿根部肌肉拉伤的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，大腿根部肌肉拉伤的患者可以按照医嘱使用口服活血化瘀药物，如痹祺胶囊、虎力散胶囊等，能够起到消肿止痛的作用。
日常护理：大腿根部肌肉拉伤的患者可以食用冰块对局部进行持续性冰敷治疗，可使肿胀得到及时控制，还能起到缓解疼痛的作用。
