红枣枸杞桂圆长期泡水饮用，易上火。红枣桂圆是具有补血的作用，枸杞是能够强肾，适当的用他们来泡水喝，对身体还是有一定好处，如果您的体质是寒凉阳虚的话，可以常喝，但是如果您是阴虚火旺的体质，那就应该少喝为好。因为桂圆是安神补气血的，红枣是补血养脾胃的，枸杞是温热去寒气的，三样东西放在一起就是一个大补气血的食疗配方，阴虚火旺的朋友常用会上火的。建议先明白自己的体质是否适合喝红枣枸杞桂圆，如果不适合，不要饮用。平时是需要注意多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
在怀孕后最好不要食用桂圆干。
桂圆具有活血的作用，可能会造成流产的情况。由于孕妇每个人的体质不同，食用少量的桂圆干是不会造成流产的情况，但是在慎重考虑下，最好不要食用桂圆干。孕妇在饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激生冷的食物，注意控制摄入高糖高脂的食物量，食用一些容易消化吸收的食物，少食多餐，适当进行一些户外运动。
枸杞桂圆红枣泡酒具有补气养血、滋补肾脏、安神明目、抗衰老、健脾和胃、调理身体虚弱等作用。需要泡制15日左右即可饮用。枸杞功效为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老、益精明目等，非常适合老年肝肾虚损者使用。
黄芪桂圆红枣枸杞茶不仅可以补血养气、活血健脑、养脾健胃，还能调节内分泌，当归黄芪枸杞红枣桂圆茶你可以晚上喝，可以加点黄芪，量不要太大可以天天喝，但喝2至3个月后停停再喝，天气太热了就不要喝了，要上火的。
孕妇吃桂圆干一般不好。
怀孕期间孕妇不能食用桂圆干，桂圆干虽然可以补益心脾，养血安神，生津液，润五脏，属于很好的滋补之物，不过桂圆干属温热之物，对于任何阴虚内热体质或者有热性病症的妇女都不适合食用。妊娠后的孕妇，阴血多，阴虚多生内热，所以孕妇会出现大便干、口干、胎热等情况，如果孕妇吃了桂圆干，不但无法保住胎儿，还会出现阴道流血、腹痛等先兆流产的现象。
孕妇平时应该饮食卫生，营养均衡。
拉肚子通常指腹泻。一般情况下，腹泻通常不能吃桂圆干，具体内容如下：
桂圆干属温热之品，可能会加重感染性疾病的不适症状。而腹泻可能是肠道细菌感染引起的。因此，在腹泻时，患者通常不能吃桂圆干。此外，吃桂圆干还可能会加重患者胃肠道的负担，可能会导致患者出现更为严重的腹泻症状。此时，患者应注意清淡饮食，要尽量避免食用辛辣刺激性食物。
