去医院拍片子医生说我颈椎曲度5

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去医院拍片子医生说我颈椎曲度56节有点变直,还有颈颊肌有点劳损,请问我应该怎么锻炼呢
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白海玉 主治医师 榆林市中医医院外科 三级甲等
擅长:背脊痛,大隐静脉曲张,肩周炎粉碎性骨折,颈部创伤,...
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指导意见:你好,疾病锻炼主要是各方向活动,多做过伸运动,生活中避免长时间低头,避免熬夜刺激性食物饮料饮酒等,
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韩波 副主任医师 肥城矿业中心医院外科 三级乙等
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,股骨头坏死
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指导意见:你好,根据你的描述,这种情况平时要进行颈部肌肉练习比如前后左右练习,少低头,注意颈部保暖不要受凉,睡觉时枕头不要太高。
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易小亮 副主任医师 于都县人民医院外科 二级甲等
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问题分析:你好,你所说的情况 颈椎曲度56节有点变直,还有颈颊肌有点劳损。一般来说这样的情况要考虑还是属于颈椎病引起的情况
意见建议:一般来说颈椎病的治疗首选颈托牵引、理疗可配合针灸、按摩,要坚持按疗程治疗效果才好。建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。可以适当做“米"字操锻炼,睡觉不益枕的过高,不要躺床上看电视和长时间打牌,不要低头工作时间过久等。
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李振大 主治医师 淮滨县人民医院外科 二级
擅长:外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析:一般情况颈椎生理曲度变直颈部肌肉劳损可以注意休息,不要长期低头工作上网劳累,颈部按摩理疗,必要时药物治疗
意见建议:建议饮食清淡注意休息,适当补钙,避免长期低头工作劳累,颈部按摩理疗等物理治疗,可以应用颈舒颗粒等,经常活动颈肩部
相关问答

颈椎曲度消失说明颈椎曲度变直,甚至是反曲。一般会有颈部肌肉僵硬,头晕等症状,是颈型颈椎病的发病原因。出现颈型颈椎病后,颈部可行按摩,拔罐,或者针灸治疗。平时避免长时间低头工作,一般低头工作半小时就要颈部活动或者昂头几分钟,缓解颈部肌肉紧张。平时睡眠时,枕头选择细而且长的枕头,并把枕头靠向颈部,枕部适当悬空。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎曲度变直不是很严重。
颈椎病是一种比较常见的脊椎退行性病变,在做颈椎影像学检查的时候会出现颈部曲度变直甚至反弯的情况,这是保持颈椎功能的基础,如果是颈椎的弯曲或者是反弓会牵拉颈椎管内的脊髓,如果情况比较严重,还会压迫到前前侧动脉影响供血,引起一系列的神经症状。如果只是单纯的曲度变直,则不是很严重,但是要尽快的进行治疗,使其恢复正常的生理曲线,同时也要注意防止与颈椎有关的不良因素,比如:长时间的低头,保持姿势。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎生理曲度变直多是由于姿势不当而造成的。颈椎曲度变直又称为颈椎生理性曲度消失或者颈椎的生理曲度反弓。首先要积极地端正身体的姿势,不管是坐着、站着还是行走,避免长时间一个姿势,避免低头,避免长时间对着手机、电脑,避免伏案工作。枕头不能太高、太软,也不要躺在沙发上面看电视,这种情况都会导致颈椎的曲度变直。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎生理曲度变直可引起头晕头疼,颈肩部酸痛,脖子僵硬,活动受限,上肢疼痛,上肢发麻,心慌恶心等症状,平时注意不要长时间低头看书,用电脑手机等,经常活动头颈部,不要猛然改变体位。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

病人情况应该是较严重的颈椎病,或免疫性强直性脊柱炎现象,尽量看医院的医生检测确诊,甄别确诊对症治疗,可以尝试口服,外用软膏配合烤电治疗,配合针灸按摩治疗,食疗大牲畜骨头汤加一些中药各适量熬汤喝。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

保持良好的工作和生活习惯,睡觉的时候尽可能选择颈椎枕,要加强颈部肌肉的功能锻炼,进行适当的应用按摩、超短波、电疗、磁疗等方法来进行放松肌肉,正常的颈椎有向前的生理弧度,随着颈椎椎间盘的退变、颈部肌肉的劳损,颈椎的生理曲度逐渐丢失,称之为颈椎生理曲度变直。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术