预防结肠癌的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜。为防止膳食纤维造成肠梗阻，同时搭配易消化、细软的半流食品，如小米粥、浓藕粉汤、玉米面粥、蛋羹等。术后不要摄入过多的油脂，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等。
如果想预防这些恶性肿瘤病变，首先，应该每天多锻炼来提高身体预防和抵抗疾病的能力。如果有家族史，也应该定期体检，如胃镜检查、结肠镜检查、大便常规、呼吸测试和其他活动测试，以避免熬夜、避免暴饮暴食、戒烟、限制饮酒。
饮食最好以清淡为主，多吃易消化易吸收的食物，忌食辛辣刺激类的食物，腌制烧烤类的食物。饮食上首先要营养均衡，适当增加蛋白类食物摄入量，动物蛋白有鱼肉，蛋，奶，植物蛋白有豆类等，增加蔬菜水果等膳食纤维摄入量，并且能够定期复查。
结肠癌的预防主要是平时尽量减少脂肪类食物的摄入，增加纤维素类的食物，多运动，在40岁至50岁以上时进行筛查，对于有高危因素的人来说，比如亲属当中有过肿瘤的，或是有消化道绞痛、大便带血等症状的，要及时到医院做结肠镜检查。
对于直肠癌术后来说，要及时的调整饮食结构，避免进食高胆固醇高脂肪的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，避免食物过于粗糙，坚硬，过冷过热，避免寒凉因素影响，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
