今天踢足球，不小心跟同学对脚了

脚扭伤初期应该进行脚部的适当制动局部冰敷。脚部扭伤，通常就是因为韧带受伤。韧带损伤分为一级、二级和三级，一级是韧带纤维的损伤，二级是韧带部分的撕裂，三级是韧带的完全撕裂。在受伤的初期，要注意保护、制动、局部冰敷、加压、抬高患肢，防止过早的负重步行。如果出现剧烈的疼痛，可以适当服用非甾体类的抗炎镇痛药物。

脚软组织挫伤通常需要7天-10天左右才能恢复。软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力或长期慢性劳损，引起一大类创伤综合征，以肿胀、疼痛为主要临床表现。

先逐步采取无负重功能锻炼中重点练习，而膝关节和踝关节的韧带和肌肉的功能情况，然后定期的复查拍片，而根据骨折愈合程度，在此逐渐采取负重功能锻炼。注意休息增强营养，适量补钙，也可以逐渐适量患肢膝关节以及踝关节屈伸康复功能锻炼，应用健骨胶囊促进恢复。

跟腱撕裂和断裂肯定有很大区别，撕裂说明还会有一部分是连着的，但是完全断裂是没有连接的了，直接是断裂了。这就会导致病情的严重性不一样，治疗方法也会不一样。不完全断裂可以活动，主要是保守治疗，可以石膏固定，完全断裂就要考虑手术治疗了。

跟腱撕裂和断裂肯定有很大区别，撕裂说明还会有一部分是连着的，但是完全断裂是没有连接的了，直接是断裂了。这就会导致病情的严重性不一样，治疗方法也会不一样。不完全断裂可以活动，主要是保守治疗，可以石膏固定，完全断裂就要考虑手术治疗了。

脚崴伤了，先到医院骨科就诊，拍个踝关节的片子看一下，是否有骨折，如果没有骨折的话，先冷敷，48小时之后上热敷处理，尽量不要活动，抬高患肢，如果有骨折，根据骨折的情况来进行手术治疗或者是石膏外固定进行治疗。