你好,我今年20,1米63,6

会员94558243 20岁 已回复
你好,我今年20,1米63,60,身上的肉特别松,而且肚子上还有赘肉,请问怎么样才能减肥。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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樊元胜 主治医师 宜宾市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:骨折,颈椎病
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指导意见:你好,适当控制饮食,减少高能量摄入,适当锻炼消耗能量,不然能量蓄积在体内。
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种宗雷 医师 聊城市人民医院外科 三级甲等
擅长:脑出血,脑瘤,脑外伤
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指导意见:你好根据你的症状描述你的这个情况应该是积极通过科学的方法减肥,可以积极的去营养科咨询一天的营养套餐,合理搭配。
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杨志超 医师 雄县医院其他 二级甲等
擅长:老年消化性溃疡,胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,...
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问题分析:减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
意见建议:开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
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李昌滨 医师 莘县第二人民医院外科 二级甲等
擅长:早泄,阳痿,前列腺炎,前列腺增生,包皮过长,遗精,...
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指导意见:你好,目前减肥方式有很多,最好不要用药物控制来减肥,很多说是含有中药成分,大多数不可信,里面都有西药。建议你多锻炼身体。不要吃肉以及含油性的食物,多吃水果和蔬菜。我研究了一下南方人和台湾人,他们身材保持的很好,大多数都是吃水煮白菜一类的。不带油性的。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,您这种情况注意多运动的话会有很好的效果的,每天坚持有氧运动40分钟以上,同时饮食上三餐热量分配要合理,早餐午餐丰盛些,晚餐少吃,饮食也要健康,每餐吃七八分饱就可以,坚持下去肯定会瘦下去的。
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减肥的人适合吃薏米,薏米含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,能提高机体免疫力。薏米是一种抗癌药物,薏米经常使用还可以达到减肥等功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇尽量少吃苦荞米。苦荞米属于一种偏寒性的食物,有防止便秘,降低血压等功效。所以虽然能够对便秘起到一定的作用,但是由于孕妇在孕期本来血压就有些偏低,吃苦荞米会使得血压更低,会给身体造成寒凉现象。所以对孕妇还是很不利的,最好不吃。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果脱肛已经达到10厘米,这意味着很严重了,很难重新定位。可以采取手术治疗,防止疾病复发,严重影响正常排便功能。手术治疗后,一般不会引起并发症和后遗症,除非手术不顺利并且伤口感染是可能的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

过了青春期就会出现生长缓慢的情况,进入成年如果骨骺没有发生闭合,还会出现增高的情况,如果骨骺出现了闭合的情况,就有可能出现身高不再长高的现象。平时可以多吃营养丰富,蛋白质丰富,维生素丰富的食物,并且加强有氧运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

子宫肌瘤是女性盆腔中最多见的一种良性肿瘤,肌瘤1厘米较小,无症状,也无并发症及变性者,一般不需要治疗,定期复查。子宫肌瘤的症状主要表现为月经不调、下腹部有包块、白带增多、压迫症状、腰酸背痛等。如果发现有这些症状,应该予以重视,以免病情加重影响治疗效果。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

针对四毫米的结石并不是很严重,可以通过口服药物来治疗,大于0.6cm以上的是体外冲击波碎石,大于2.0cm以上的可以手术治疗.可以到医院的泌尿外科进行检查,查明情况,对症治疗.平时一定要养成多喝白开水的习惯,注意不能长时间憋尿和久坐。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。