长期口服容易继发出现肝肾功能损伤等，而临床疾病采取保健治疗时，还是饮食保健治疗为主，注意加强自身的保暖等。要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
主要是针对胃肠道功能不好的来使用的。可以帮助食物的消化，缓解腹痛，腹胀，食欲不振这些症状。没有什么副作用，可以长期服用。对于口臭的帮助疗效有限。注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
高血压和心血管病患者最适宜下午4点运动。
但是从现实的角度来看，如果让所有的老年人都在午后外出运动，很多都不会运动。因为老年人身体机能下降，活动能力减弱，容易疲劳和感冒，而且晚上睡觉前很难入睡，如果上午锻炼，会加重心脏负担而导致心脏病发作或中风等并发症。因此，办法是可变通的，也就是运动时间：早上不可以去外面运动，太阳升起了，又要运动；中午也不宜过早出门锻炼，因为这时气温高，容易中暑。起床运动前喝杯水，吃2块饼干、锻炼不宜过猛、不宜过度，准备行动吧，还是有个人一起走吧。这样既可节省体力又能保证安全。如果没有人同行，随身带一张卡片，写明姓名，地址，所生病的情况，在出现意外的情况下，也是好的，及时抢救。
一般情况下，氟哌噻吨美利曲辛片治失眠早晨和中午吃较好，具体分析如下：
氟哌噻吨美利曲辛片为精神安定药，用于治疗神经衰弱、焦虑症、更年期抑郁、心因性抑郁、抑郁性神经官能症等，通常的方法是早晨和中午吃，在失眠的急性期，可少量加用轻度镇静药一起口服。以上缓和患者应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，还要注意个人卫生，保持皮肤清洁、干燥，勤洗手、洗澡和换洗衣物，养成良好的生活习惯，饮食选择多种食物，达到营养均衡。
如果想护肾，最好选择在晚上九点钟左右泡脚，效果好，之所以选择这种时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
通常来说，金匮肾气丸在饭后空腹服用。
金匮肾气丸属于一种中成药，一般由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子等组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，主要用于缓解肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状，而由于金匮肾气丸是一种滋补类的药物，通常需要在饭后空腹服用，有助于发挥药效。
