下巴和鼻子长痘痘可能是内分泌失调、皮脂分泌过多等原因导致的。
1.内分泌失调：在某些情况下，人体荷尔蒙的含量会有所变化，比如：失眠、不规律、月经期、怀孕期、绝经期等。
2.皮脂分泌过多：油脂分泌过多的人很有可能会因为毛孔阻塞而导致下巴和鼻子长痘痘。
日常生活中要多吃一些清淡的东西，避免食用辛辣和刺激性的食物，多食用一些蔬菜和水果，要多休息，避免熬夜，多运动。
失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
问题分析：仅仅根据您出现的症状，以及舌苔（厚腻）的现象，还不能明确诊断。
指导建议：您这种情况可能性比较大的病因，首先应该考虑中暑。或者是心理因素，以及睡眠时间不足造成的。
长痘痘有很多原因的，如果起来很多痘痘一定不要用手去挤，容易留下一些痘印的，最好是可以去皮肤科看一下，吃点，鼻部是肺脏和外界通气的一个必经的器官，鼻部也是接受外邪最容易产生病变的部位，如果在鼻子上出现了痘痘，就代表是肺脏有热，这个时候不单单是鼻子的问题，往往是肺脏的问题。中医讲肺为娇脏，也就是说它很娇气，很容易受到外邪感染。因此鼻子上长了痘痘，一定要引起重视。
大姨妈一般是指月经，月经推迟十几天了，原因是多种的，不同人群的诱发原因也不同，应分情况讨论：月经初潮的女性月经推迟十几天了，一般是正常现象，随着身体发育，卵巢功能成熟，可恢复正常月经来潮；孕龄期且有无保护性生活的女性，月经推迟十几天了，考虑存在怀孕的可能，需要查血HCG值，或者做B超检查，从而明确是否怀孕。此外，月经推迟十几天了，也与情绪不良、熬夜、环境刺激、妇科疾病等因素有关，建议女性及时就医，明确具体病因再进行对症治疗。
如果月经来潮后10多天还会出现出血，很有可能是在排卵期出现了出血。排卵期出血的次数一般不会超过月经量，一般不会有腹痛等不适的表现，所以在日常生活中要多注意休息，避免熬夜。
如果月经量过多，需要考虑是不是子宫肌瘤、附件区囊肿等器质性疾病。建议到医院做B超检查。可以在医生的建议下服用一些药物。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
