今天下午我在一阶台阶向下蹦的时

膝盖处疼痛可能是风湿性关节炎，骨质增生，滑膜炎等原因。具体应及时进行身体检查，日常应减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动。平时注意膝部保暖，特别在夏天，运动后需对腿部肌肉热敷。疼痛如有加剧烈，应及时就医。

上楼梯时出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于半月板出现了损伤，或是由于身体内缺钙，或是由于退行性病变，或者是骨质增生，骨性关节炎等一系列原因，从而引起膝盖疼痛。

这是膝关节出现了磨损和退变，甚至滑膜炎症等疾病。走平路的时候，膝关节的受力基本上是和正常的体重相当，是比较小的，而上下楼梯、蹲起的时候，膝关节的负重是正常体重的3-4倍。这样上下楼梯时膝关节承受力增加，就会诱发疼痛。

从台阶上摔了下来需要到正规医院看骨科，拍个片子看看，看看有没有骨折的情况，还是非常有必要的，因为如果发现有骨折的情况，还是需要积极的对症治疗的，如果没有骨折，好好注意休息保护。

问题分析：保守治疗就是要休息，睡硬板床，加上医生教的锻炼方法。目的就是减轻椎间盘的压力。
指导建议：如果想快，也可以去脊柱外科手术治疗。具体方法根据你的情况自己慎重选择。

考虑阴茎下弯常因为阴茎白膜发育原因引起，可以注意局部清洁卫生，避免频繁手淫挤压阴茎刺激，饮食清淡加强营养，轻度阴茎下弯不影响以后性生活，可以不必特殊治疗，如果阴茎下弯明显，影响性交同房，可以考虑泌尿外科就诊手术治疗。