30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。
结婚一年内不怀孕才算是不孕症。有怀孕的计划，必须在排卵期同房，放松心情，容易成功。平时注意锻炼身体，增强抵抗力。避免烟酒辛辣刺激，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
因为有堕胎的历史，所以现在不可能怀孕。首先，有必要排除是否是输卵管不通引起的不孕，因为炎症感染等很容易导致输卵管粘连和堵塞，然后有可能进一步检查是否有卵泡发育和成熟，男人还需要检查精子质量和授精。
一般来说，婚后2年未妊娠考虑为不孕不育。
需男女同诊，进行不孕不育相关体检，通常男方仅需检查精液分析即可。女方的检查项目较多，由于病因比较复杂，可由盆腔因素和排卵障碍引起，如多囊卵巢综合症、盆腔炎性疾病均可引起，故应检查妇科经阴道彩超、及性激素六项、AMH,对卵巢功能进行评估，明确病因后，再进一步对症处理。
每天进行性生活不会对身体造成伤害，但是当身体感觉疲劳或性生活后第二天较为疲惫时，可能说明性生活过于频繁应加以控制。每周一到两次性生活较为适宜，同房间后应保持局部卫生清洁。
通常情况下，随着年纪的增加，男人的性行为的次数会下降，这是一种自然的法则。比如四十岁左右的男人，三天有一次性行为是较好的，更有利于身体的恢复；五十岁左右的人最好是每六个月一次。
男人的性生活次数与年龄、身体状况、精神状态、职业、环境等因素有关，每个人都有自己的特点。有些人会出现强烈的性爱冲动和频繁的性行为。所以，男人在做爱的时候会有很大的差异，而在不同的年纪，多久一次才健康也是由差异的。
