按摩穴位降温
受寒发烧通过物理降温以及不要的方式退烧最快。身体着凉发热之后，一定要及时观察自身的体温，如果体温的温度在38.5℃以内，可以通过物理降温的方式，比较常见的物理降温方式，主要通过擦拭腋窝额头等部位也可以多喝一些温开水，通常恢复一段时间体温会稳定。如果病情越来越严重，温度超过了38.5℃，需要在医生指导下通过补液或者口服药物的方式退烧。
一般情况下，小孩受寒发烧怎么办需要结合小孩的症状进行判断，具体内容如下：
1.发烧不超过38.5摄氏度：如果小孩受寒发烧时发烧不超过38.5摄氏度，也没有其他的不适症状，可以通过用白萝卜、生姜、大葱等熬水喝的方式来疏风散寒，促进小孩退烧。同时，也可以通过湿敷毛巾等物理降温方式来促进小孩退烧。
2.发烧超过38.5摄氏度：如果小孩受寒发烧时发烧超过38.5摄氏度，出现了鼻塞、流鼻涕、食欲不振、头晕、头痛等不适症状，家长应及时带小孩到医院就医，通过血常规、前降钙素原等检查来明确病因，并在医生指导下进行治疗。
通常情况下，小孩发烧按阳池、六腑、大椎穴等穴位。具体情况分析如下：
小孩发热的主要表现有头痛体疼、鼻塞流涕、咳嗽、打喷嚏、食欲不振、呕吐、便秘等症状。小孩发热，家长一般可加揉阳池10分钟左右，推天河15分钟左右，推六腑15分钟左右，捏大椎穴5~10次左右，掐五指节2~3次左右，如果出现鼻塞，可加揉阳池10分钟左右，如果出现咳嗽，可加运八卦10分钟左右。
小儿体温不超过38。5OC，不需要用退烧药物，但应该密切观察体温的变化。若小儿体温达到30OC时。为防止发生热痉挛，选用适当的退热药治疗，或采用物理降温。感冒时多饮水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。
大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴，其余还有曲池、合谷、外关穴。要注意监测体温，如果穴位按摩退热效果不好，一旦体温达到38.5度，需及时口服药物退热治疗，防止高热惊厥等发生。
小孩体温38℃是发烧，当体温在37.4-38.1℃期间属于低热，也就是低烧。具体分析如下：
一般不需要口服退热药物进行退热，物理降温大多可以起到退烧的作用。可给予小儿多喝水，同时可以辅助用温热水反复不断擦拭的方式，或者年龄大的孩子也可以通过跑跳活动的方式，都可以起到很好的退烧作用。同时也可以进行贴退热贴的方式，也可以起到退热的目的。如果经物理降温小儿的温度没有退至正常，或者温度有上升的趋势时，可考虑应用中成药的退热药物，比如小儿柴桂退热颗粒等都可以。
