一般来说，早睡早起能促进孩子的身高，这是由于生长激素晚上的分泌比较多，所以早上睡觉早起会刺激生长激素的产生，有利于孩子的身高发育。当然，如果不是因为长高，而是因为没有了骨垢，所以没有了骨垢的生长。在长个子的过程中要注意多摄入高质量的蛋白质食品，多摄入高质量的蛋白质食品，适量的体育活动，避免出现骨质疏松现象。需要做进一步的检查，看看是否有骨垢丝的封闭情况。
此外，还可以适当的进行运动，同时保证营养均衡，有助于长高。
睡眠的时间一般较短，成人深度睡眠一般为2个小时，婴儿睡眠时间则较长，正常睡眠保证到6-8小时，其中深度睡眠是基本睡眠的25%。平时多注意良好的饮食习惯，按时作息，避免熬夜，深度睡眠可以缓解人们一天的劳累。
一天吃1到2个苹果都是比较科学的，可以满足人体的维生素和矿物质的需求量。苹果的营养价值是比较丰富的，含有苹果酸，多种维生素和膳食纤维，苹果酸可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。
熬夜对身体的危害大，早起对身体是有好处的。熬夜会使身体无法得到足够的休息，无法精力充沛的去完成日常工作。早睡早起不仅使身体得到了充分休息，而且还可以提高人体对疾病的防御能力，有助于身体健康。
早睡早起发际线不一定会回来。
如果发际线有特别高的情况，可能会使脸型显得不是特别的美观，早睡早起有利于维持良好的生物钟，但是并不具备自己头发生长的效果。
如果发际线有过高的情况，可以考虑通过做植发手术的方式来改善，通常需要选择自身的毛囊经过特殊的加工和处理之后移植到所需要的区域，可以达到修饰发际线和脸型的效果，但是刚刚做过治疗之后，尽量不要用手触摸或者获得碰水，防止发生局部皮肤感染的现象，从而影响植发的效果。
一天吃两个苹果可以减肥，减肥是可以吃苹果的。苹果含有的热量非常低，摄入身体之后并不会导致热量堆积。而且苹果中含有非常丰富的纤维素、果酸、果糖等成分，不但可以促进消化道内消化液的分泌，还可以增加肠道蠕动的速度，对于便秘有改善作用，从而起到清除宿便、帮助减肥的目的。
