外伤之后导致膝关节疼痛的现象首先应休息，然后去医院检查，同时拍片检查，看有没有骨折等现象。如果有骨折，需要根据骨折的情况，选择石膏固定治疗或手术治疗。如果只是单纯的软组织的损伤，可以前期冷敷，后期热敷，配合止疼的药物，慢慢的恢复就可以。
左腓骨远端骨折一般在一个半月左右就可以恢复正常的活动，只要是没有明显的肿胀就没有问题，如果是活动以后出现肿胀，建议就需要减少活动量，另外，可以应用局部的热敷，理疗，按摩的方式处理但是有利于病情的恢复的。
出现半月板损伤的情况最好不要骑行。因为在骑行的过程中会导致膝关节反复的出现屈伸，竖立就会导致损伤的半月板，出现过度的挤压，摩擦，会导致半月板损伤的加重，并且还容易导致半月板过度受力以后引起明显的撕裂，甚至断裂的情况。
骨折后8-12周左右能骑自行车。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。一般来说骨折后恢复较快8周左右可以骑自行车；如果恢复较慢，一般需要12周左右才能骑自行车。
怀孕后，孕妇一般不可以骑自行车。
女性在怀孕后，因为不方便，经常自行车是不安全的，长时间的骑车会导致孕妇过度疲劳，可能会导致流产、早产、胎盘早剥等问题，因此在孕期最好不要骑车。
孕妇要多注意休息、少做剧烈的锻炼、合理补充营养、自行测量胎儿的活动、按时做孕期检查等。平时注意补充钙和维生素，能够促进胎儿的发育。
对于手术留下疤痕，时间较长的朋友来说，可以采用激光去疤。这是人们生活中比较常见的祛疤方式，但是过程相对较为缓慢，除此之外所花的时间较多，因此建议大家一定要有良好的耐心。激光祛斑需要循序渐进的调理。
